Son passati quasi 9 anni, e due successive relazioni da quando la mia prima ragazza decise di lasciarmi, ed oggi ho scoperto che lei, la ragazza che ho amato per 6 anni, è morta per uno sfortunato incidente... inizialmente sembrava non esser vero, lo rinnegavo, poi nel giro di qualche ora ho realizzato che se n'è andata per sempre stavolta. Avevo già ben chiaro che la nostra relazione finì molto tempo fa, e che nonostante gli sforzi non aveva più motivo di esistere: lo avevo accettato da tempo. Tuttavia, avevo conservato un grandissimo affetto per lei, ogni tanto controllavo i suoi profili social, non tanto per "spiarla" quanto per accertarmi che stesse bene... quando la vedevo tutta contenta sulla sua moto ero in qualche modo soddisfatto, anche se aveva un altro ragazzo, ero sinceramente felice per lei. Sapere che è morta per una fatalità nemmeno causata da lei... mi ha spezzato il cuore forse più di tutto il resto che ho passato durante la separazione. Penso che sia stata la ragazza che più ho amato nella mia vita, la volevo vedere felice, anche se mi aveva tagliato fuori dalla sua vita, facevo il tifo per lei di nascosto... Son stato a salutarla un'ultima volta, ed è riemerso un mare di ricordi belli sulle esperienze vissute insieme, e di rimorsi, dubbi su quanto avrei potuto essere più adatto a renderla felice all'epoca, tutte cose che pensavo di aver superato abbondantemente da anni. Era anni che non piangevo così... è come aver perso una figlia a cui vuoi bene qualsiasi cosa faccia. Vorrei riavvicinarmi un minimo alla sua famiglia, distrutta dal dolore per aver perso una figlia così giovane, ma vorrei farlo con i piedi di piombo e i giusti tempi, per non correre il rischio di affogare nel passato... penso che troverò il modo giusto, con i giusti tempi, in un modo o nell'altro. La vita è veramente una cosa imprevedibile... nel bene e nel male. E a volte ci sentiamo completamente impotenti mentre sembra sgretolarsi davanti agli occhi
9 risposte degli esperti per questa domanda
La perdita di una persona cara è un'esperienza dolorosa che va elaborata per poterla superare. Si smuovono una serie di emozioni e ricordi che possono travolgerci ma che sono anche l'eredità spirituale che la persona ci lascia. In questo momento ti sento confuso sul da farsi. Una consulenza personalizzata potrebbe aiutarti a fare chiarezza nei tuoi sentimenti e anche sulla scelta di contattare alla famiglia della tua ex.
Buongiorno Alessio, ho letto con attenzione e trasporto quanto da Lei scritto. Posso immaginare lo sgomento e l'incredulità di fronte a una notizia tanta tragica e capisco la difficoltà a trovare una posizione adatta di fronte all'accaduto. Tanti pensieri, tanti dubbi, ricordi e una valanga di emozioni. A volte si avverte la fretta di decidere sul da farsi, perchè il tempo è prezioso, perchè il tempo vola, ma la sensazione è quella di una gran confusione che non consente di capire cosa sta accadendo, cosa ci sta accadendo. Le consiglio di trovare uno spazio adatto per chiarire quale sia la natura dei movimenti psichici ed emotivi che la attraversano. Sono disponibile se crede. Saluti
Buongiorno Alessio,
purtroppo ogni lutto riapre parti di noi a volte nascoste e dolorose. Inoltre ci pone davanti all'effimerita' della vita e dunque dobbiamo fare i conti con una parte emotiva intensa.
Nel tuo caso il fatto che si tratti dell'ex ancora di più riapre cose passate, soprattutto se all'epoca non erano state elaborate a sufficienza.
Converrebbe forse riaprire quel cassetto e chiudere dei cerchi in modo che il dolore si trasformi in un ricordo che non faccia più male.
Un caro abbraccio.
Dott.ssa Manola Gotti
Gentile Alessio,
è sempre difficile dire addio alle persone a cui si è voluto bene nella vita anche se non ne facevano più parte attiva. È un lutto da elaborare. In parte forse per te è difficile elaborare anche il lutto di quello che magari in futuro avrebbe potuto essere. Poter pensare che lei c'era da qualche parte e che magari in qualche modo vi sareste ritrovati. Sicuramente saprai trovare il modo migliore per avvicinarti alla sua famiglia. La vicinanza e la condivisione aiutano a superare il momento. E anche avere bei ricordi da conservare.
Sincere condoglianze
dottoressa Roberta Daminelli
Buonasera Alessio, il suo sfogo mi ha commossa. Più che una domanda mi è sembrata una riflessione sulla vita che condivido intensamente. Affrontare un lutto richiede tempo; è necessario attraversare dolore, rabbia, depressione prima di arrivare all’accettazione o rassegnazione e il processo è diverso per ognuno di noi sia nell’alternanza delle fasi sia nei tempi. Non so dirle cosa fare, come o quando ma dalle sue parole traspare un cuore generoso.
Si affidi al suo cuore!
Francesca
Ciao,
ti ringrazio per aver condiviso i tuoi sentimenti in un momento così difficile. La perdita di una persona amata, indipendentemente da come si è conclusa la relazione, può generare un dolore profondo e complesso. È del tutto naturale sentirsi sopraffatti da ricordi e emozioni, specialmente quando ci si rende conto che non ci sarà più un’opportunità di riconciliazione o di esprimere ciò che si prova.
L'affetto che hai continuato a nutrire per la tua ex ragazza parla di un legame profondo, che va oltre la fine della vostra relazione. È bello sapere che, nonostante tutto, il tuo desiderio di vederla felice rimane. Questo è un segno della tua capacità di amare in modo autentico e incondizionato, anche di fronte alla separazione.
Riguardo al tuo desiderio di avvicinarti alla sua famiglia, è importante affrontare questa situazione con sensibilità e rispetto. Dare loro il tempo di elaborare il proprio dolore e manifestare il tuo supporto può essere un gesto molto significativo. È comprensibile voler mantenere un equilibrio tra il tuo desiderio di essere presente e il bisogno di non riaprire vecchie ferite.
Ricorda che la vita ci insegna continuamente a trovare un significato nelle esperienze, anche quelle più dolorose. Prenditi il tempo per elaborare il tuo lutto e onorare la memoria della tua ex ragazza. Se hai bisogno di parlarne ulteriormente o di trovare un modo per affrontare questi sentimenti, non esitare a cercare supporto. È fondamentale prendersi cura di sé in momenti come questi.
Un abbraccio virtuale a te, Alessia
Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato.
Ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale connesso con la genesi della sofferenza in atto.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Buongiorno Alessio,
ho letto con attenzione la tau esperienza di lutto, grazie di condividere con Noi Psicologi Italia.
La perdita di una persona amata è complessa l’emozioni che descrivi sono autentiche e rispecchiano esattamente l’esperienza del lutto è una sorta di spirale, le emozioni e sentimenti riaffiorano in modo spontaneo e mettono in discussione ogni ricordo, ogni comportamento..
L’elaborazione del lutto è dolorosa alcuni chiedono un sopporto psicologico altri no, dipende cosa vuoi fare tu.. ovviamente sarebbe opportuno chiedere una supporto psicologico.
Dr.ssa Evelin Alvarez
Buongiorno Alessio, lei presenta una tematica molto particolare e delicata che è il rapporto con la morte di persone amate. Il modo in cui lei descrive il sentimento che ha continuato a nutrire verso la ragazza, anche se fuori da una relazione sentimentale, trasmette una maturità affettiva importante e la capacità di amare veramente qualcuno anche da lontano. Amare significa anche volere profondamente il bene dell'altro e lei questo lo ha compreso e vissuto. A volte si incontrano anime a cui restiamo particolarmente legati e in sintonia anche se le vicende della vita, i comportamenti legati alle circostanze, all'età e a mille fattori temporanei e passeggeri finiscono per separarci.
Il dolore che ora lei prova per il suo passaggio in un'altra dimensione - di questo si tratta- è la legittima conseguenza di questo sentimento che le fa onore. Ma è possibile conservare il sentimento positivo d'amore verso questa anima che ha avuto la fortuna di incontrare, senza mischiarlo con inutili sensi di colpa per ipotetici errori del passato?
Nel passato lei ha fatto quello che le era possibile fare in quel momento e, si sa, col senno di poi siamo tutti saggi...
Colga invece l'occasione di questo evento per restare vicino al suo mondo affettivo che è solido e sano e la può avvicinare a domande profonde su di sè, sulla vita e sulla morte.
Anche per riflettere su come mantenere un legame con la famiglia di lei, se vuole sono a disposizione, in presenza oppure online.
Le auguro il meglio.
dott.ssa Gemma Facchinetti
Scopri tutti i contenuti per
Traumi psicologici
domande e risposte
Morte ex fidanzata
Son passati quasi 9 anni, e due successive relazioni da quando la mia prima ragazza decise di lasciarmi, ed oggi ho scoperto che lei, la ragazza che ho amato per 6 anni, è morta per uno sfortunato... [ ... ]
Abbandono
Buongiorno mi chiamo Anna. Ho un pronipote di 7 anni il cui padre non l'ha ma riconosciuto e visto solo due volte. Vive con mia nipote la quale lo cresce da sola, aiutata da sua padre e dalla... [ ... ]
Secondo figlio
Salve, Ho 42 anni e una bambina di quasi due anni, desiderata tantissimo, avuta dopo un aborto. Mio marito non vuole un altro figlio, lui è divorziato e ne ha avuti due ormai grandi. Ogni volta che... [ ... ]
potrebbe interessarti
