Buongiorno, Mi chiamo Giulia, io quando sento dei rumori forti e improvvisi, anche quando sono immersa nei pensieri, prendo paura, ho il cuore che batte così forte che mi fa male il petto. Non posso sentire un rumore forte che prendo paura, certi suoni tipo fischi medio acuti invece mi fanno girare la testa, tremo e mi sento svenire. Ho 33 anni, e vorrei sapere il perché di questa paura per questi forti rumori. Vi ringrazio.
2 risposte degli esperti per questa domanda
Buongiorno Giulia,
bisognerebbe approfondire per capire quando succede e in che momenti le capita.
Ha mai valutato di intraprendere un percorso psicologico o lo ha già fatto in precedenza?
Cordiali saluti
dott.ssa Veronica Cascone
Psicologa online
Salve Giulia, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
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