Papà, credi che sia necessario alzare la voce per farsi sentire?

Salve a tutti, sono una ragazza di 16anni e ho un problema con i miei genitori, in particolar modo con mio padre. È una persona a parer mio molto debole, che si nasconde dietro una maschera di finta aggressività. Il tono della voce dispotico ed inquisitorio sia con mia madre sia con me, la sottile ma costante cattiveria che si insinua nei suoi discorsi alla lunga Mi feriscono. Quando ero più piccola ricordo purtroppo molto bene che spesso e volentieri sfogava la sia rabbia su di me, anche la minima sciocchezza rappresentava un alibi per alzare la voce a livelli esorbitanti, tanto da diventare viola in faccia e da far preoccupare il vicinato, per poi concludere con le percosse (una volta mi ha dato uno schiaffo talmente forte da lasciarmi il segno). Mammano che cresco, ho notato che non si permette più, per via della mia età credo. Mio padre non porta rispetto. Indossa una maschera di finta sicurezza in se stesso, di finta determinazione, e non appena ne ha l“occasione (e anche quando non ce l'ha) comincia a minare l'autostima mia e di mia madre lanciando frecciatine sottili e taglienti, spesso con un tono calmo e noncurante. Solo ora mi rendo conto di aver idealizzato mio padre durante la mia infanzia, pertanto cerco di minimizzare i suoi danni recati a mia madre assecondandola di più, e rassicurandola (nonostante si mostri abbastanza forte, mia madre è altrettanto semsibile). A causa del comportamento di mio padre invece, io sono automaticamente diventata agli occhi dei miei una persona rammollita, che non mette grinta nel fare le cose, incapace e passiva. Niente di più sbagliato. Lui cerca in tutti i modi di farmi immedesimare in questa identità che non è la mia, e quando vede che mi stizzisco per qualche sua lamentela o nuovo difetto trovatomi, sembra provare soddisfazione. Mia madre, quando mio padre è fuori per lavoro, è serena con me e mi sostiene, mentre quando c'è lui è come se gli desse ragione. Così sono in due ad infierire. Un piccolo esempio: eravamo tutti e tre nella piazza di una città straniera, dovevo buttare una cartaccia, non vedevo cestini attorno a me e così giusto per dire, dissi tra me e me: “e adesso questa dove la butto?“. Mio padre non mi dette nemmeno il tempo di guardarmi intorno che mi disse: “giulia cerca un cestino! Guardati intorno, cerca di attivarti, allarga i tuoi orizzonti! Sei proprio... limitata“. Tutto questo perché? Perché non avevo visto un cestino ma mi stavo accingendo a cercarlo. Cerco un consiglio, come posso sopravvivere con una presenza così oscura, distruttiva, in casa? Normalmente le persone così polemiche, al di fuori di casa mia, le tengo a debita distanza. Ma lui va affrontato giorno per giorno. Ogni tanto vorrei veramente un padre sicuro di sé, che non abbia bisogno di sminuire la moglie e la figlia per rafforzare il suo ego. Grazie in anticipo!