Qualcuno potrebbe aiutarmi a capirmi?

Gentile Ale,

lei inizia la sua richiesta affermando di avere pochi amici circa 6 e i compagni di classe. Cosa la porta a pensare che siano pochi? Come le piacerebbe creare i suoi rapporti amicali?

6 amici comunque potrebbero anche non essere pochi se la qualità, il rispetto, la sincerità e la presenza sono di qualità e la fanno star bene.

Non si giudichi sul tipo di persona che è. Se lei da sempre o in quest’ultimo periodo sente la necessità di descriversi in modo “maggiormente” negativo o positivo le consiglio di capire dentro di sé quale può essere la richiesta: come anche lei citava, bisogno di attenzione? Bisogno di raccontare aspetti negativi?

Con la sua famiglia come sono i rapporti? Aperti? Chiusi? È presente un buon dialogo? Sono genitori che chiedono e ci sono o tendono a relazionarsi in modalità “più fredda”?

Notando molta preoccupazione, confusione e forse anche bisogno di darsi delle risposte, essendo per di più lei una persona giovane e che ha davanti tutta una vita, le consiglio di richiedere un percorso di psicoterapia dove:

- Imparare insieme a “esternare” le proprie emozioni e i vari pensieri,

- Soffermarsi sul giudizio per rimodularlo imparando ad “accettarsi” ed eventualmente modificare alcuni pensieri o modalità di comportamento;

- Osservare e descrivere cosa prova quando a voce riferisce di “voler far del male” per poi pentirsi.

Resto disponibile per informazioni, richieste aggiuntive, consulenza online o se volesse rispondere in privato alle domande poste.

Cordialmente

Dott.ssa Federica Ciocca

Psicologa e psicoterapeuta

Ricevo a Torino, provincia (Collegno) e online

Ciao Ale,

Penso che tu avresti molto bisogno di tirare fuori tutte le sensazioni che hai descritto per poter fare chiarezza dentro di te. I tuoi vissuti sono abbastanza comuni, per la tua età, ma la tua autoconsapevolezza è cosa davvero rara.

Se vuoi puoi contattarmi per prenotare un incontro conoscitivo. 

Il mio studio è a Forlì e anche a Meldola.

D.ssa Raffaella Cortini. 

Caro Ale dalle cose che hai scritto mi sembra di capire che a volte, nelle relazioni con gli altri, amici e ragazze, senti dentro di te emozioni che sembrano opposte. E ti interroghi sul senso, sul significato e sul perchè possa accaderti questo. Questo interrogarti su quello che provi e che pensi è un ottimo punto di partenza per conoscere chi sei e chi stai diventando.

Senza conoscerti è difficile darti indicazioni precise ma provo lo stesso a risponderti, poi tu terrai quello che senti possa esserti utile. Potrebbe essere che stai sperimentando diversi modi di porti verso gli altri ed ogni volta ti osservi e osservi quello che provi e quello che pensi. Forse stai cercando un te stesso più vero e autentico e lo fai passando attraverso gli estremi opposti, sentendo come si sta dentro quei punti “estremi”.  

Per quello che riguarda le relazioni con gli altri credo che a volte ci troviamo a volte di avere sbagliato noi, a volte che hanno sbagliato gli altri. Questo succede, e nell’interazione, a volte allegra, a volte conflittuale, capiamo chi siamo e ci regoliamo di conseguenza con gli altri, così come loro si regolano con noi. È un po’ come una danza nella quale il mio prossimo passo dipende dal passo che farà l’altro, e per l’altro è uguale. Ci si misura uno con l’altro e si impara molto uno dall’altro.

Inoltre mi sembra di capire che spesso hai pensato che i tuoi comportamenti dipendessero da un tuo bisogno di attenzione da parte degli altri. Anche questo può essere. Per tutti noi è importante il riconoscimento da parte degli altri perché abbiamo bisogno di sentire che per loro valiamo e che ci vogliono bene.

Un saluto

Stella Segatori