Coaching Genitoriale Online: Supporto Pratico per Affrontare le Sfide dell'Essere Genitori

Essere genitori è un viaggio straordinario, ma anche complesso e a volte travolgente. Tra il bilanciamento delle esigenze quotidiane, le preoccupazioni per lo sviluppo dei figli e le difficoltà relazionali, ogni genitore può sentirsi sopraffatto. È qui che può entrare in gioco il coaching genitoriale online: un supporto pratico e personalizzato che aiuta i genitori a gestire meglio le difficoltà e a creare un ambiente familiare armonioso e valorizzante.

Cosè il Coaching Genitoriale Online?

Il coaching genitoriale online è un servizio che offre consulenze e sessioni di coaching per genitori, tramite piattaforma digitale, come videochiamate, chat o email. L'obiettivo è fornire strumenti pratici, strategie personalizzate ed efficaci per affrontare le sfide quotidiane della genitorialità, il tutto nella comodità di casa propria.

Perché Scegliere il Coaching Genitoriale Online?

1. Flessibilità: Le sessioni online permettono di conciliare il coaching con gli impegni quotidiani, senza dover uscire di casa.
2. Confidenzialità: L'ambiente online può risultare più comodo e sicuro per molti genitori, che si sentono a loro agio nel discutere di tematiche delicate senza la pressione di un incontro faccia a faccia.
3. Accesso a Esperti: Il coaching online offre l'opportunità di lavorare con l'esperto, acquisendo nuove competenze di lettura delle situazioni ed intervento su di esse.

Esempi di Problematiche Affrontabili con il Coaching Genitoriale Online

1. Gestire i Capricci dei Bambini

Una delle sfide più comuni per i genitori di bambini piccoli è affrontare i capricci. Frustrazione, crisi emotive, e comportamenti difficili possono mettere alla prova la pazienza di ogni genitore. Il coaching genitoriale aiuta a identificare la causa di questi comportamenti (ad esempio, la mancanza di attenzione, la fatica, o un conflitto familiare) e a sviluppare strategie efficaci per gestirli. Invece di rispondere con rabbia o impotenza, i genitori possono imparare tecniche di comunicazione positiva, stabilire regole chiare e premiare i comportamenti desiderati.

Esempio pratico: “Ogni volta che porto mio figlio a fare la spesa, scoppiano dei capricci. Non so più come gestirli senza cedere. Con il coaching ho imparato a distrarlo con piccoli compiti, come aiutarmi a scegliere la frutta, e a stabilire delle piccole ricompense per un comportamento adeguato.”

2. Affrontare il Conflitto tra Genitori

Le divergenze di opinione tra genitori riguardo a come educare i figli sono frequenti. A volte, i genitori si trovano in disaccordo su come disciplinare, educare o proteggere i propri figli. Il coaching genitoriale aiuta a risolvere questi conflitti, promuovendo un dialogo aperto e rispettoso, ed evitando che le divergenze diventino un terreno di scontro.

Esempio pratico: “Io e mio marito non siamo d'accordo su come gestire la tecnologia per nostro figlio. Lui vuole essere più permissivo, mentre io sono più severa. Grazie al coaching, abbiamo imparato a trovare un compromesso che ci permetta di agire come una squadra unita."

3. Sostenere i Figli Adolescente in Periodi di Cambiamento

L’adolescenza è un periodo di transizione, caratterizzato da grandi cambiamenti emotivi e comportamentali. I genitori possono sentirsi disorientati nel cercare di comprendere e supportare i propri figli durante questa fase. Un coach genitoriale aiuta a sviluppare empatia e strategie per comunicare meglio con gli adolescenti, gestire i conflitti e affrontare situazioni delicate come l’uso dei social media o la pressione scolastica.

Esempio pratico: “Mia figlia sta passando un momento difficile con la scuola e sembra chiudersi sempre di più. Dopo aver parlato con un coach genitoriale, ho imparato a darle più spazio per esprimere i suoi sentimenti senza giudicare, e a essere più presente nei momenti in cui ha bisogno di me.”

4. Gestire il Tempo e lo Stress dei Genitori

Molti genitori si sentono sopraffatti dai numerosi impegni quotidiani: lavoro, attività extrascolastiche, gestione della casa e delle relazioni familiari. Il coaching aiuta a sviluppare una pianificazione efficace, a stabilire priorità e a migliorare la gestione del tempo, riducendo lo stress e migliorando la qualità della vita familiare.

Esempio pratico: “Mi sentivo sempre in affanno, non riuscivo a trovare un equilibrio tra lavoro e vita familiare. Il coach mi ha aiutato a fare un piano settimanale, a delegare compiti e a dedicare più tempo di qualità alla mia famiglia.”

5. Affrontare la Solitudine Genitoriale

La genitorialità può essere solitaria, soprattutto per chi vive lontano dalla propria famiglia di origine o si trova a fare tutto da solo. Il coach genitoriale online può offrire un supporto emotivo, dare consigli per fare rete con altri genitori e indicare risorse utili per sentirsi meno isolati.

Esempio pratico: “Mi sono trasferita in una nuova città con i miei bambini e mi sentivo sola, senza un supporto. Con il coaching online, ho imparato come costruire una rete di sostegno e a essere più fiduciosa nel chiedere aiuto quando ne avevo bisogno.”

Come Funziona il Coaching Genitoriale Online

Il percorso nel suo complesso prevede una fase di incontro e analisi della domanda, seguita da una definizione concorde sugli obiettivi a partire dalle situazioni problematiche o ricorrenti che i genitori incontrano nella relazione con i figli. Segue una fase di sperimentazione e supervisione in cui i genitori si attivano per attuare un cambiamento di prospettiva e approccio con lo scopo dell'auto osservazione; in questa fase il coaching funge da setting protetto in cui riesaminare i tentativi, successi ed errori in ottica esposizione, osservazione non giudicante e feedback, per l'apprendimento e il consolidamento di nuovi assetti. L'ultima fase del coaching consiste in un bilancio congiunto sugli obiettivi, apprendimenti avvenuti, ed eventuale definizione di prospettive; il coach accompagna la fase di restituzione finale in ottica di sintesi e testimonianza sul percorso svolto, che rimane patrimonio esperienziale dei genitori e del sistema familiare complessivo.

In una sessione tipica, il coach ascolta le preoccupazioni e i desideri del genitore, supportando la valutazione della la situazione attuale, definizione di proporrà e strategie pratiche da applicare nella vita quotidiana, a partire da strumenti e chiavi di lettura che favoriscano il decentramento cognitivo e la mentalizzazione. L'uso delle domande è privilegiato rispetto a istruzioni e consigli, come metodologia maieutca per l'empowerment dei destinatari. Le sessioni sono personalizzate e adatte alle esigenze specifiche di ogni famiglia, con un piano di supporto che può variare da una singola consulenza a un percorso di coaching più continuativo.

Concludendo

Il coaching genitoriale online rappresenta una risorsa preziosa per i genitori che desiderano affrontare le sfide della genitorialità in modo più sereno, efficace e consapevole. Con il supporto giusto, ogni genitore può sentirsi più preparato e capace di offrire un ambiente familiare positivo e sano per i propri figli.

Lo scopo fondamentale del coaching consiste nel potenziamento delle risorse e abilità delle persone nell'esercizio del loro ruolo genitoriale. Il risultato auspicato del coaching non solo è l'acquisizione di abilità o il potenziamento di competenze, ma è il "meta- apprendimento", ovvero l'acquisizione della capacità di apprendere dall'esperienza, non solo entro il periodo di consulenza, ma a partire da esso, come stile di approccio alla realtà. Il coach fornisce una consulenza che senza sostituirsi al genitore e senza prescrizione, funge da osservatore partecipante e facilitatante nello sblocco di consuetudini validate ma divenute disfuzionali nella particolare fase di sviluppo famigliare. Il coaching facilita la consapevolezza e la generazione di alternative di comportamenti, significati e identità, in chiave evolutiva.

Riferimenti Bibliografici

Malberg, N. T. (2024). Working with parents: A mentalization-based framework. Psychodynamic Psychiatry, 52(4), 473–489. https://doi.org/10.1521/pdps.2024.52.4.473