Mio padre tradisce mia madre

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Buongiorno Paola, mi dispiace per la sua situazione, che immagino essere molto dolorosa e pesante, soprattutto perché si sta facendo carico della sofferenza dei suo genitori, portandone il peso, in un momento della vita in cui potrebbe invece progettarsi nel mondo.

Come la fa sentire pensare a questa situazione? Cosa vorrebbe accadesse? Come pensa che si senta sua madre? Quanto questa situazione impatta la sua vita emotiva e relazionale?

Provi a rispondere a queste domande con sé stessa.

Inoltre, dice che vorrebbe trovare un modo per affrontare l'argomento con i suoi genitori. Non c'è un modo giusto o sbagliato ma spesso è difficile dialogare all'interno di relazioni dove ci si è abituati al silenzio. Per questo potrebbe chiedere l'aiuto di uno psicologo, che la accompagni in questo percorso e l'aiuti a definire obiettivi e ad avviare un dialogo costruttivo.

Ciao Paola,

Rispetto alla reazione di tua madre ai tradimenti del marito è la sua reazione, dettata dai suoi valori, da sue scelte, da suoi principi.... puoi condividerla, comprenderla o non accettarla, ma riguarda la sua storia affettiva, la sua vita. Ma veniamo a te. È ben comprensibile la tua rabbia verso tuo padre ed il fastidio rispetto al suo comportamento irrispettoso verso tua mamma e soprattutto il silenzio di tutti di fronte a questa situazione. Ognuno di noi reagisce come gli sembra meglio: tua madre, forse per mantenere una parvenza di normalità, fa finta che le cose vadano bene, ma tu sei un'altra persona. Se ti sembra giusto parlarne con tuo papà,  "svelare" questo segreto che poi tanto segreto non è, fallo. Non è sbagliato. Liberati da questo peso! In bocca al lupo! 

Dott.ssa Alessandra Bosio 

Ciao Paola ,

mi dispiace molto per quello che devi affrontare. Comprendo la tua sofferenza, è una situazione non facile. Per niente, purtroppo. Comprendo le tue parole ma ciò non toglie che non possiamo nulla per quanto riguarda il comportamento degli altri ma possiamo fare qualcosa per stare meglio noi. Chiedere aiuto. E tu lo stai facendo. Continua, trova uno spazio per parlare di tutto questo. Quello che conta qui è il tuo benessere.
Resto a disposizione .

Come ogni cosa che ci colpisce e per cui ci sentiamo impotenti la risposta è di rabbia. La rabbia è un'emozione primaria che ci fa sentire una situazione di minaccia. La rabbia interviene quando vengono attivati schemi dolorosi per cui si cerca di non sentire il dolore procurato da una situazione che ci fa stare male mettendo in atto comportamenti disfunzionali.

Le consiglio di intraprendere un percorso di psicoterapia per capire da quando è attiva questa rabbia e quali sono le sue conseguenze a livello di stati mentali e comportamenti disfunzionali.