Mi sento sempre fuori luogo, chiedo sempre scusa, sfuggo agli sguardi
Buongiorno, ho inserito il mio problema nella categoria dei Problemi relazionali, ma in realtà, credo che sia più complesso il problema, perché la causa di tutto è l'ansia, insicurezza perenne, mi sento sempre fuori luogo, chiedo sempre scusa, sfuggo agli sguardi e se conosco persone nuove balbetto, e chissà quant'altro. Ho 26 anni. E sin da piccola sono stata etichettata come quella che.. Mai ce la farà. Avendo la dislalia, disturbo del linguaggio che con anni di Logopedia, per fortuna si è tolto, nel percorso dell'istruzione obbligatoria, ci sono stati numerosi ostacoli, già nell'epiqué dei docenti, visto che costantemente alle elementari avevo una maestra che ripeteva che il mio Q.I. non era alla norma, che se non mi bocciavano alle elementari lo avrebbero fatto alle medie, e così via. Per fortuna, non sono mai stata bocciata, ma è stato difficile, perché anche mia madre, con il suo comportamento da donna umile, non è mai riuscita ad ascoltare quali erano i miei punti forti diciamo, ogni strada era sbagliata, mi strappava i disegni e se facevo delle belle cose a mano, me le smontava con un paio di parole, cosa che fa anche tutt'ora quando faccio a casa una misera torta, non mi dice mai se è buona e così via, per una persona insicura come me, mi servirebbe un misero di consenso. Ho intrapreso anni orsono il percorso universitario. E non vi dico cosa ho passato per passare l'esame di Diritto Costituzionale, mi ha bloccata moltissimo, perché non mi sentivo mai in grado, mai abbastanza per affrontare quel professore, colmo di sapienza, e quando leggevo, sarà l'ansia, neanche capivo, era come se non leggessi niente. Costantemente è cosi la mia vita, e ancora mi mancano 7 esami, la mia ansia e insicurezza mi sta distruggendo poco alla volta, a volte penso di esser depressa, da qualche mese ogni tanto Balbetto, e la patente è un altro trauma. Non riesco a portarla. In pratica, sono una fallita così nella vita, anche nei rapporti sociali. Ho un ragazzo, e non riesco a vivere bene questo rapporto. Perché a quanto pare prima dico una cosa, e poi ne voglio un altra, ha avuto una crisi di pianto per come è esasperato. Cosa devo fare? Io non so più perché sono così, non so più cosa devo fare. E cosa in realtà ho! So solo che la vita è difficile ed io permetto a troppe cose di distruggermi. E che vita avrò se continuo così? Infelice sicuramente. E se devo far star così una persona, mi son sentita un mostro, come quando io piango per mia madre quando mi mette sotto stress. Ho 26 anni, ma in realtà, psicologicamente per il problema che ho posto sembra che ne ho 16. Scusate.
Buongiorno Marzia.
La sua insicurezza è legata senz'altro ad un contesto difficile ma anche ad una figura di riferimento da lei vissuta come "umile"...
Ma questo però non le impedisce, ora, di arrivare ad una consapevolezza di se stessa, più coerente con quello che sono le sue risorse che, se non riconosciute, rischiano di essere sottovalutate e non riconosciute da lei stessa.
Potrebbe riflettere sulla possibilità di svolgere una psicoterapia ma anche incominciare con un percorso formativo basato su pratiche Mindfulness di attenzione consapevole che la porta nel tempo, a riconoscere se stessa, come punto di riferimento centrale e di ancoraggio.
La invito, se lo desidera, a visitare il mio sito dove può trovare la definizione della mindfulness e la descrizione del percorso di riduzione dello stress MBSR secondo la metodologia Mindfulness di J. Kabat Zinn con le date delle edizioni II e III, di prossima esecuzione ( danielabenedetto.it ).
A sua disposizione.
Un cordiale saluto
psicologa, psicoterapeuta, terapeuta E.M.D.R. - Roma