Dott.ssa Alessandra Cattaneo

• Psicologa
• Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
• EMDR

Sono sempre stata interessata a conoscere e comprendere ciò che mi circondava.

Negli anni mi ha sempre affascinato la scoperta continua di un mondo avvincente e ricco di sfumature nascosto dietro ad ogni persona.

       “la gioia nell’osservare e nel comprendere è il dono più bello della natura”  (Albert Einstein)

Per approfondire la conoscenza delle dinamiche psicologiche umane decisi quindi di proseguire i miei studi con la laurea in psicologia Clinica e di Comunità presso l'Università degli Studi di Padova, conseguita nel 2004.

Successivamente dopo l’abilitazione all'esercizio della professione di psicologo mi sono iscritta all'Ordine degli Psicologi della regione Lombardia e da quel momento è iniziato il mio percorso professionale.

       “il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre , ma nell’avere nuovi occhi” (Marcel Proust)

Ormai più di 20 anni fa, durante i miei primi colloqui con diversi pazienti, ho avuto fin da subito la conferma che le storie delle persone sono ancora più ricche, diversificate e vaste di quanto si possa immaginare.

Dopo aver lavorato per un periodo anche nel settore risorse umane ho focalizzato il mio interesse nell’area clinica, quella che mi appassiona di più, in cui l’obiettivo principale è il benessere delle persone.

Mi sono specializzata quindi in psicoterapia cognitivo comportamentale e successivamente Emdr Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari). Ho proseguito la mia formazione fino a diventare practitioner Emdr.

I colloqui durano un'oretta e vengono fissati su appuntamento accordandosi in base alle rispettive disponibilità di orario. Mi occupo di Consulenza online, si possono richiedere anche sedute online.

I primi colloqui sono dedicati alla raccolta di tutte le informazione necessarie per strutturare un percorso psicologico e psicoterapeutico efficace in cui si tenga conto dei sintomi fisici riportati e del loro andamento, pensieri, emozioni, difficoltà nel gestire alcune situazioni quotidiane.

In particolare si pone l'attenzione sui fattori predisponenti, attivanti e di mantenimento delle varie problematiche.

• Sostegno psicologico individuale e di coppia: per affrontare ad esempio periodi di cambiamento personale (es. gravidanza, post partum, convivenza, separazioni) o professionale (orientamento personale e professionale, ingresso nel mondo lavoro e primo lavoro, promozioni, aumento di responsabilità, pensionamento) oppure per gestire periodi di forte stress e stanchezza (es. sostegno ai caregivers, coloro che si occupano di prestare cure continue a familiari anziani o malati da lungo tempo)
• Psicoterapia cognitivo comportamentale riconosciuta come un trattamento di grande efficacia nella comprensione e cura dei disturbi psicopatologici.

• EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing  (desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari). L’EMDR facilita l’elaborazione di ricordi ed episodi del passato traumatici che possono anche a distanza di tempo influire sulla vita delle persone. 

Principali aree di intervento:

• Sostegno psicologico
• Difficoltà legate a cambiamenti di vita (es. malattie, separazioni, trasferimenti, nuove mansioni/responsabilità lavorative ...) 
• Elaborazione episodi traumatici 
• Disturbi d'ansia (es. ansia generalizzata,  attacchi di panico,   stress post-traumatico,  fobia sociale, ipocondria)
• Disturbi dell'umore (es. depressione,  depressione post- partum,  disturbi bipolari)
• Disturbi correlati a mobbing e stress-disadattamento lavorativo
• Difficoltà relazionali della coppia o della famiglia
• Disagio adolescenziale

Oltre alla laurea e alla specializzazione ho sempre continuato ad aggiornarmi e ad arricchire la mia formazione seguendo diversi corsi che riguardavano specifiche tematiche (es. la depressione, il trauma, il lutto ....) o approcci diversi per rendere sempre più efficace il trattamento delle diverse problematiche.  

In particolare negli ultimi anni ho approfondito il tema dell'elaborazione di episodi traumatici.

EMDR:

-EMDR I e II livello e conseguimento titolo di practitioner (esperto)

- EMDR e lutto

- Il trattamento della traumatizzazione cronica con EMDR

- Il legame di attaccamento nelle relazioni sentimentali protocollo Emdr nel trattamento delle crisi di coppia

- Come integrare l'EMDR nella propria pratica clinica

- Oltre il trauma il ruolo emergente dell'EMDR nel trattamento della depressione

- Utilizzo dell'EMDR in contesti emergenziali

- EMDR perinatalità e disagi della maternità

- La psicoterapia della depressione mirata neurobiologicamente

- EMDR e disturbi alimentari quando il cibo diventa un problema

- EMDR nel contrasto a bullismo, cyberbullismo e rischi connessi alle nuove tecnologie

- EMDR di gruppo

- Trattamento di PTSD complessi e strutture di personalità dissociative

- Applicazione dell'EMDR con bambini e adolescenti

- Applicazioni cliniche della teoria polivagale all'EMDR

- AIP - EMDR - Sogni come utilizzare il materiale onirico nella terapia Emdr

- Sviluppi traumatici e malattia - EMDR in psiconcologia

- La vergogna

- Comprendere le dinamiche di attaccamento nel ciclo di vita

Dal 2012 lavoro come psicologa e psicoterapeuta libero professionista a Lecco e a Milano. 

In particolare mi occupo del trattamento di disturbi d’ansia, disturbi dell’umore, patologie stress lavoro correlate, disagio adolescenziale, elaborazione traumi e più in generale sostegno psicologico.

Dal 2008 al 2016 ho lavorato con mansioni diverse anche come dipendente per una cooperativa che si occupava di gestire diversi nidi a Milano.

Dal 2008 al 2010 ho seguito diversi pazienti che denunciavano una situazione di mobbing e disadattamento lavorativo e riportavano diverse problematiche legate in particolare ad ansia e depressione. 

Dal 2006 al 2007 ho lavorato nel settore Risorse Umane.

Dal 2004 al 2005 ho seguito diversi colloqui con bambini, genitori, insegnanti presso un consultorio familiare e il centro adozioni dell'Asl di Lecco.

Nel 2004 ho svolto una ricerca per il Dipartimento di Psicologia dello Sviluppo e della Socializzazione dell'Università degli Studi di Padova.