Dott.ssa Alessandra Lo Vito

Sono una Psicologa, Psicoterapeuta, specializzata nella conduzione di gruppi. Ho conseguito un master in Disturbi dell'Apprendimento.

La mia attenzione, a livello personale, formativo e professionale è da anni ormai indirizzata al conseguimento di un equilibrio tra mente, corpo e spirito troppo spesso vissuti e approcciati come entità distinte e separate, con i disagi ed i 'disallineamenti' che questo può comportare.

Questa visione olistica dell'individuo è proprio alla base del Training Autogeno, cui mi sono avvicinata negli ultimi anni e di cui curo ll'apprendimento (individuale o di gruppo) presso Training Autogeno Palermo. 

L'apprendimento e la costante applicazione di questa tecnica consentono il ristabilirsi di equilibrio ed armonia tra mente e corpo, favoriscono un miglioramento del rendimento fisico, di attenzione e di concentrazione, favoriscono il recupero di energie e permette una migliore gestione delle proprie risorse, accrescono la consapevolezza di sé, la propria autostima e la capacità di far fronte allo stress.

Offro supporto psicologico in tutte quelle situazioni in cui entra in crisi il proprio equilibrio e benessere psicologico, familiare, relazionale che si manifesta con dei sintomi (ansia, attacchi di panico, insonnia, disturbi alimentari, etc.) che mettono in discussione un sereno approccio alla vita.