Ho sempre sofferto di ereutofobia
Salve,sono un ragazzo di 22 anni e ho sempre sofferto di ereutofobia. Sono due anni che lavoro in una società in cui appena mi viene corretto qualche mio orrore, o mi viene fatto un semplice complimento, inizio a diventare rosso o meglio bordeaux. Fuori dall'ambito lavorativo mi succede raramente, ma mi succede comunque: quando magari prendo parola e ho più persone che mi ascoltano, quindi nei momenti in cui sono al centro dell'attenzione o quando faccio qualche cosa che può essere motivo di giudizio, con amici o parenti. E' una situazione molto spiacevole, ho provato a documentarmi su internet ma non sono ancora riuscito a risolvere la cosa, spero di chiudere con questa mia “insicurezza“ e la paura di essere giudicato. Vorrei sapere se c'è bisogno di andare da uno psicoterapeuta o ci sono dei metodi fai da te. Grazie. Roberto.
Roberto,
come spesso accade, documentarsi in internet non è sufficiente a dare uno stop ad un problema che ci affligge, e spesso, mi creda, non è neppure sufficiente scovarne l'origine, la causa. Lei comunque, lucidamente, inquadra la cosa come le conseguenze della paura di essere giudicato. Assolutamente verosimili. Adesso occorre trovare una soluzione. Mi spiace percepire dalla sua frase "se c'è bisogno di andare da uno psicoterapeuta" la sensazione che questa ipotesi sia proprio l'extrema ratio, cioé la peggiore delle ipotesi quando in effetti questa eventualità potrebbe essere davvero utile al suo caso e, le posso garantire, potrebbe trovare la cosa molto più piacevole di quanto pensa. Ciò detto, ovviamente esistono dei libri che si prefiggono di aiutare il lettore a superare questo o quel limite, questa o quella paura. Può provare ad andare in libreria e cercare uno di questi libri e vedere se ottiene giovamento. Tuttavia, se una persona ha un problema legato all'interazione umana, alla relazione insomma, è solo attraverso un'altra relazione positiva che si può sperare di ottenere i migliori risultati e non tramite una lettura, per quanto buona.
cari saluti
Psicologo, Psicoterapeuta - Milano