Dott. Alfonso Panella
Psicologo e psicoterapeuta individuale, di coppia e familiare
Psicologo e psicoterapeuta individuale, di coppia e familiare
Attacchi di panico, ansia costante, disturbi del sonno. L'EMDR può aiutare?
Salve a tutti, da un po' di tempo sono tornati gli attacchi di panico, per fortuna random, con disturbi del sonno e un senso di ansia costante per tutto il giorno, con rari momenti di tranquillità.
Gli attacchi avvengono nei momenti più disparati della giornata, prima di iniziare il turno di lavoro, di notte o prima di pranzo o cena.
Negli ultimi 6 anni ci sono stati eventi che hanno avuto un forte impatto su di me e che a mio avviso causano il trigger per gli attacchi di panico. Ma credo che ci sia di fondo (e anche una volta diagnosticata da uno psichiatra) una forma leggera di depressione, che inizialmente ho anche curato con il Daparox per un anno e che poi ho finito per via degli effetti benefici.
Il problema di questa forma di depressione è che ora si è acutizzata con paure costanti e mancanza di voglia nel fare quasi tutto. (a volte anche la doccia)
Dopo aver fatto alcune sedute con una psicologa, ho deciso di iniziare un altro percorso con un'altra,specializzata nella terapia EMDR e a tal proposito volevo chiedervi se questa terapia mi aiuterà realmente nel mio percorso di vita e magari riuscirà a sbloccare le mie energie per utilizzarle in qualcosa di costruttivo?
Grazie a chi avrà la cortesia di rispondermi!
Buongiorno Angelo. L’EMDR porta benefici agli individui che intraprendono questo genere di terapia e con il supporto della sua terapeuta potrà personalizzare il percorso in base alle sue esigenze. Qualsiasi dubbio lei abbia nei confronti dei metodi utilizzati dall’esperto è lecito che lei lo esprima in sede di terapia: in questo modo la collega avrà la possibilità di comprendere più a fondo il suo funzionamento e le aspettative che si stanno creando nei confronti della terapia, riuscendo a garantirle una qualità sempre maggiore del lavoro svolto insieme. L’obiettivo del percorso è sicuramente quello di restituirle una qualità di vita migliore rispetto a quella attuale.
Le auguro una buona riuscita del percorso con la collega e se in futuro volesse un secondo parere mi rendo disponibile anche online.
Cordialmente,
dott. Alfonso Panella.
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