Dott. Alfonso Panella
Psicologo e psicoterapeuta individuale, di coppia e familiare
Psicologo e psicoterapeuta individuale, di coppia e familiare
Ansia e attacchi di panico continui
Buonasera, vi scrivo perché non riesco più a vivere normalmente la mia vita a causa di attacchi di panico e ansia.
Il mio cagnolino ha 15 anni, da mesi soffre di insufficienza renale che ultimamente lo ha debilitato moltissimo, abbiamo iniziato a curarlo ma da quando mi sono resa conto che lo stavo per perdere ho iniziato a sperimentare forti disturbi emotivi.
Mi sento scoppiare, ho forti attacchi di panico che mi stringono la gola e mi fanno come la sensazione di poter perdere il controllo da un momento all'altro, mi pesano sul petto in modo indescrivibile. Sono sempre depressa, non ho più alcuno stimolo se non controllare in modo compulsivo che mangi, che vada al bagno e tutto il resto.
Sto sempre lì a domandarmi cose come: Quando morirà? Se morirà domani? Se muore io come farò? Come sopporterò la sua assenza? Se morisse e io non ci fossi? Se starò tanto male da non riuscire più a vivere? Se dovrò farlo addormentare perché troppo sofferente per continuare a vivere? E cosa farò quando sentirò il suo ultimo respiro? Come farò?.
Continuo incessantemente a domandarmi queste cose ed anche di più, senza riuscire mai a calmarmi.
Ogni pasto che deve fare per me è una sofferenza, finché non mangia ho l'ansia che mi annienta, una volta che ha mangiato mi tranquillizzo almeno un po' fino al pasto successivo. Mi sembra di stare su delle montagne russe e non so assolutamente come fare per vivere normalmente, anche l'idea di staccarmi da lui per andare a lavoro mi annienta.
Attualmente sono seguita dalla mia psicologa e psicoterapeuta esperta in psicologia analitica, ma cosa posso fare di più? Come posso calmarmi ed accettare la sua prossima scomparsa e morte senza distruggermi così ogni attimo e anzi godendo della sua presenza? Come posso accettare la sua morte? Aiutatemi a capirlo perché io sto impazzendo..
Buongiorno Francesca. Il fatto che sia in terapia sottolinea come abbia scelto di prendersi cura di se stessa e di affrontare questa sofferenza emotiva che si porta dentro. Il percorso potrà essere complesso, ma in questo momento può rivolgere queste domande alla sua terapeuta. Ciò che può fare è fidarsi di lei e costruire insieme un percorso che la porterà all’accettazione del lutto come evento di vita e che, per quanto possa fare soffrire, può essere superato ed elaborato mettendo in campo delle risorse che può ritrovare in se stessa proprio grazie al percorso di terapia.
Se in futuro volesse un secondo parere, mi rendo disponibile anche online. Le auguro un buon percorso con la collega.
Cordialmente,
dott. Alfonso Panella.
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