Dott. Alfonso Panella
Psicologo e psicoterapeuta individuale, di coppia e familiare
Psicologo e psicoterapeuta individuale, di coppia e familiare
Non riesco a smettere di pensare al suicidio
Da più di un mese non riesco a smettere di pensare di farla finita. Qualsiasi cosa faccio mi riporta sempre a quel pensiero, tutto quello che faccio non è abbastanza. Ho fallito come: fratello, amico, figlio tutto. Non nascondo che ho tentato pure qualche volta a porre fine a questa bugia che è la mia esistenza (fallendo miseramente). E ogni volta che fallisco è peggio perché penso che nemmeno l'unica cosa che voglio fare so fare.....e continuo così è una spirale infinita che sfortunatamente è tutta in discesa.
Buongiorno Giovanni. Potrebbe considerare di intraprendere un percorso con uno psicologo in grado di aiutarla ad approfondire l’origine dei suoi pensieri negativi verso se stesso e cercare di rielaborarli sotto una differente luce: in questo modo potrebbero emergere die particolari che contribuirebbero a farle rivalutare l’immagine che ha di sé. Questo tipo di percorso è sicuramente una valida alternativa a ciò che ha in mente e ha il potenziale di portare nella sua vita anche dei vantaggi come l’apprendimento di tecniche per gestire anche diversi tipi di pensieri negativi che anche in futuro potrebbero ripresentarsi.
Se volesse provare questa strada, mi rendo disponibile anche online.
Cordialmente,
dott. Alfonso Panella.
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