Dott. Alfonso Panella
Psicologo e psicoterapeuta individuale, di coppia e familiare
Psicologo e psicoterapeuta individuale, di coppia e familiare
Morte Genitore e crollo Psicologico
Buonasera a tutti, vorrei chiedere un consiglio… non riesco più a stare bene con me stessa. Da qualche anno ho problemi sul lavoro.. poco gratificante e mobbing, poi mi sono licenziata. Ho trovato un altro lavoro ma anche questo sfrutta e paga con mesi di ritardo…. Dopo una lunga malattia mio babbo è venuto a mancare circa un mese fa e quella poca forza che avevo per combattere tutti i giorni per andare avanti è svanita… Mi sento vuota, stanca, senza forze… vorrei solo stare a casa senza problemi… sono anni che combatto ed ora mi sento “piena” .. “esaurita”… ho crisi di pianto e rabbia… attacchi di ansia e tachicardia… vorrei riuscire a reagire ma mi sento la mente piena… stanca. Vorrei sapere se è normale e come posso uscirne… vorrei solo ritornare nella serenità e la spensieratezza che è tanto tempo che non ho piu. Grazie per chi mi risponderà
Buongiorno Barbara. Dato il peso che questi eventi e queste emozioni hanno nella sua vita, potrebbe esserle utile un percorso con un esperto in grado di esplorare e portare alla luce il sistema di significati sul quale poggia il suo modo di interpretare gli eventi. Capendo questo sistema, sarà più semplice poi lavorare sul cambiamento che le porterebbe una migliore qualità della vita. Gestire pensieri ed emozioni non è infatti sempre facile, in quanto tendiamo a interpretarli sempre attraverso le stesse lenti: l’intervento di un esperto può aiutarla proprio a cambiare prospettiva, portandola così a capire l’origine più profonda del suo malessere.
Mi rendo disponibile anche online per considerare insieme un percorso di questo tipo e per approfondire in modo adeguato la situazione, meglio di quanto non si possa fare in questa sede.
Cordialmente,
dott. Alfonso Panella.
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