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Viviamo in un’epoca di sovrastimolazione costante: notifiche, aspettative sociali, responsabilità lavorative e relazioni complesse si intrecciano ogni giorno, rendendo difficile mantenere un contatto autentico con se stessi. L’identità personale è spesso sommersa da strati di obblighi e condizionamenti esterni che possono disconnetterci dal nostro vero io. , [ ... ]
28 Marzo 2025
leggiL’uso della maschera è un tema ricorrente nella storia dell’umanità, sia come strumento artistico che come metafora psicologica. La maschera, è spesso usata come metafora per le molteplici identità che adottiamo nel corso della nostra vita. Dietro ogni maschera si cela un intreccio di emozioni, esperienze e riflessioni personali, tutte finalizzate alla ricerca di un sé autentico., [ ... ]
24 Marzo 2025
leggiLa rabbia e il distacco relazionale sono fenomeni psicologici complessi che si manifestano frequentemente nelle relazioni interpersonali, in particolare in quelle di coppia, familiari o amicali. La rabbia è un’emozione primaria spesso connessa alla percezione di un’ingiustizia o di una minaccia al proprio benessere psicologico e relazionale. Il distacco relazionale, invece, può essere inteso sia come un meccanismo di difesa inconscio che come una scelta consapevole per proteggersi da ulteriori ferite emotive, [ ... ]
17 Marzo 2025
leggiLa separazione rappresenta un momento di profonda trasformazione nella vita di una famiglia. Quando uno dei genitori o entrambi iniziano una nuova relazione, l'ingresso di un nuovo partner introduce ulteriori dinamiche che richiedono una riorganizzazione dei ruoli e la definizione di confini chiari all'interno del nucleo familiare., [ ... ]
12 Marzo 2025
leggiLa fine di una relazione sentimentale è un evento che può causare un profondo sconvolgimento emotivo e psicologico. Si tratta di un'esperienza che può portare con sé un senso di perdita, dolore, paura e disorientamento. Tuttavia, è anche un momento in cui, con il giusto supporto, si può avviare un percorso di crescita personale e riscoperta di sé. Il supporto psicologico gioca un ruolo essenziale nell'aiutare le persone a elaborare le emozioni legate alla separazione, sviluppare strategie di adattamento e costruire una nuova identità emotiva e personale., [ ... ]
04 Marzo 2025
leggiLa separazione di una coppia rappresenta un evento altamente stressante, non solo per i partner coinvolti, ma anche per i figli e le famiglie allargate. La rottura del rapporto tra i partner, mette in crisi l'intero sistema familiare e di conseguenza tutti i ruoli ne sono toccati: i genitori devono imparare ad esercitare la loro funzione separatamente, i figli devono imparare a relazionarsi con due adulti spesso in conflitto tra loro, i nonni si trovano a vivere improvvisamente all'interno di un conflitto., [ ... ]
04 Marzo 2025
leggiAll’inizio del processo di separazione i sentimenti sperimentati all’interno della coppia sono intensi. Amore e disamore, delusione, tristezza, incredulità e impotenza sono quelli che generalmente accompagnano i partner, seppure con una diversa collocazione temporale. Nella maggior parte dei casi uno dei due ha raggiunto un certo livello di disinteresse ed è già orientato al futuro, mentre l’altro vive una fase depressiva o una condizione di rabbia, mista a frustrazione, ed è letteralmente sospeso nel qui e ora, [ ... ]
25 Febbraio 2025
leggiIn un mondo in cui spesso si premia la disponibilità e il compiacimento verso gli altri, saper dire “no” senza essere sopraffatti dal senso di colpa è una competenza fondamentale per preservare il proprio benessere psicologico, mantenere relazioni autentiche e rispettare i propri bisogni. L’assertività, infatti, non significa imporre la propria volontà, ma comunicare in modo chiaro e rispettoso, riconoscendo il proprio valore e stabilendo limiti salutari., [ ... ]
21 Febbraio 2025
leggiLe relazioni di coppia rappresentano uno degli ambiti più complessi e affascinanti della vita umana. Quando due persone decidono di condividere la propria esistenza, inevitabilmente si confrontano con sfide, differenze e, a volte, dinamiche disfunzionali. Uno degli aspetti che può minare la qualità della relazione è l’immaturità emotiva, intesa come la difficoltà di gestire e comprendere le proprie emozioni, così come quelle del partner. Questo fenomeno, se non riconosciuto e affrontato, può portare a continui conflitti, incomprensioni e, in ultima analisi, alla rottura del legame affettivo., [ ... ]
19 Febbraio 2025
leggiLa violenza psicologica si manifesta attraverso una serie di comportamenti e strategie che mirano a minare la fiducia in sé stessi e a instaurare una dinamica di potere squilibrata. A differenza della violenza fisica, essa non lascia tracce evidenti, ma i suoi effetti sono altrettanto deleteri e possono perdurare nel tempo., [ ... ]
18 Febbraio 2025
leggiViviamo in un’epoca in cui lo stress quotidiano, sia sul lavoro che nella vita personale, può facilmente sopraffare le nostre risorse emotive. In questo contesto, la resilienza – intesa come la capacità di adattarsi, superare le difficoltà e persino crescere nonostante le avversità – si configura come una risposta fondamentale per mantenere il benessere mentale e fisico. Lo psicologo gioca un ruolo imprescindibile in questo percorso, fornendo supporto, strumenti e strategie per sviluppare e potenziare questa capacità. In questo articolo esploreremo il concetto di resilienza, il meccanismo dello stress e come, attraverso specifici esercizi e interventi, è possibile allenare la resilienza. , [ ... ]
18 Febbraio 2025
leggiIl conflitto coniugale rappresenta uno degli aspetti più complessi e delicati all’interno della vita di coppia. Nonostante possa essere percepito negativamente, il conflitto – se compreso e gestito in maniera costruttiva – può diventare un’opportunità per la crescita individuale e relazionale. In questo articolo analizzeremo il fenomeno del conflitto coniugale, le sue cause e dinamiche, gli effetti sulla relazione e sui membri della famiglia, nonché le strategie di intervento e gli approcci terapeutici attualmente utilizzati in ambito psicologico., [ ... ]
12 Febbraio 2025
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