Come non stressarsi?
Buonasera, mi sono appena iscritta..
Questa settimana ho avuto ansia, stress, mi sono anche sentita triste, disperata, ho avuto mal di testa, mal di stomaco. Ho 26 anni e lavoro 5 ore da lunedì a sabato (più 1ora di andata e ritorno), sono al primo anno di infermieristica. Sto cercando di studiare e organizzarmi anche con la scuolaguida. A casa ho una sorella di quasi 23 anni che ha lasciato gli studi a 16 anni, non lavora, non ha mai lavorato. Il mio altro fratello è all'ultimo anno delle superiori ma dice che non ce la fa quest'anno e vuole mollare, a me dispiace tanto, già mi preoccupo di mia sorella, per mio fratello ancor di più. Mio padre quando arriva a casa dal lavoro, guarda la televisione ad alto volume..mia madre entra quasi sempre in camera e mi interrompe. Vorrei trovarmi una psicologa che mi aiuti a non preoccuparmi e di stare serena
Gentile Iris, buon pomeriggio. Il momento è particolarmente critico di per sé. È da un bel po’ che facciamo sacrifici e l’umore in generale non è dei migliori. Il malessere di cui parla è frutto di tutta questa situazione. Da parte sua sta cercando di costruire il suo futuro, giorno per giorno, anche con la scuola guida. Tornando a casa, anziché vedere persone attive che si danno da fare, trova un po’ tutti in una condizione di stallo. Cosa si può fare? Tanto! Un sostegno in questo senso può essere molto efficace. Parlandone in modo più approfondito, raccontandosi, troverà già un grande sollievo. Non deve essere facile vivere l’ambiente familiare in questo modo. Troverà senz’altro una specialista che potrà accogliere le sue domande, perplessità per aiutarla in questo momento così particolare, così da non preoccuparsi e star un po’ più serena. Potrebbe pensare a cosa la fa stare bene e dedicare del tempo a sé stessa. Quando avrà recuperato un po’ di energie, potrà dare una mano, qualora lo volesse anche agli altri. Le auguro davvero il meglio!
Cordialmente, Dottor Savasta.
