breve presentazione:
Sono la dott.ssa Liliana Argenziano, psicologa e psicoterapeuta. Lavoro a Padova (proprio dov'è la stazione dei treni) con adulti, giovani adulti ed adolescenti.
Svolgo percorsi di psicoterapia...
Sono la dott.ssa Liliana Argenziano, psicologa e psicoterapeuta. Lavoro a Padova (proprio dov'è la stazione dei treni) con adulti, giovani adulti ed adolescenti.
Svolgo percorsi di psicoterapia per chi soffre di ansia, attacchi di panico e bassa autostima; tengo incontri anti-stress per problematiche stress-correlate, disturbi psicosomatici ed effettuo consulenze diagnostiche ad adulti con ADHD e Disturbi Specifici dell'Apprendimento.
Inoltre sono insegnante di Mindfuness e mi occupo di condurre percorsi (individuali e di gruppo) basati sulla Mindfulness. La Mindfulness è l'insieme di psicologia e meditazione, aiuta ad abbassare i livelli di depressione, ansia e d'aumento i livelli di attenzione e concentrazione.
Alcuni sintomi di un attacco di panico: mancanza d'aria, batticuore, dolori al torace, tremori, formicoli e addormentamenti di alcune parti del corpo, vertigini, testa leggera.
Alcuni segnali di una bassa autostima: hai difficoltà nel fare una scelta, provi spesso vergogna/timidezza/imbarazzo, pensi di non essere all'altezza/brava/capace come gli altri, ti chiedi se quello che fai/pensi/dici sia giusto, hai speso pensieri giudicanti ed autocritici, non ti piaci, pensi che gli altri siano meglio di te.
Con il mio approccio corporeo (uso tecniche di respirazione, immaginazione movimento e massaggio) si può lavorare in modo diretto su queste e molte altre problematiche per risultati rapidi e duraturi nel tempo!
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