Dott.ssa Barbara Valente

Dott.ssa Barbara Valente

Psicologa sociale e Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

ultime domande e risposte

Problemi di tossicodipendenza

Sono mamma ho 34 anni, vivo insieme al mio uomo padre dei miei 3 figli da 6 anni, purtroppo lui ha dei problemi di tossicodipendenza, anche di alcol, e 7 mesi che non beve, purtroppo si faceva di... [ ... ]

70 anni e matrimonio in bilico

Buonasera, Vi scrivo perché i mei genitori (70 anni entrambi) da qualche anno stanno vivendo un periodo un po’ difficile all’interno della coppia. Mio padre, che di base ha avuto sempre un... [ ... ]

Indipendenza in età adolescenziale

Gentilissimi, sono una mamma di 49 anni, sposata, con una figlia di 15 e un figlio di 14. La mia domanda riguarda la figlia di 15. Come genitori (sempre piuttosto allineati sulla condotta educativa,... [ ... ]

Sento che l’ansia mi impedisce di vivere

Buongiorno, mi chiamo Francesca e ho 25 anni. Ho sempre un po’ sofferto d’ansia ma da un anno a questa parte è tutto peggiorato. Ho dovuto lasciare il lavoro perché non riuscivo più e... [ ... ]

Come affrontare un impellente bisogno di sfogarsi?

Non è una vera domanda avevo solo voglia di raccontare a qualcuno come mi sento. Forse, senza dubbi anzi, è molto patetico che mi ritrovi a farlo qua, però amen. Tanto nessuno sa chi io sia. Ho... [ ... ]

Non so se è quello giusto per me

Buongiorno, ho 25 anni sono fidanzata da 5 con un collega di 36 anni (relazione nascosta al lavoro) siamo sempre andati molto d’accordo, lui è dolcissimo, tranquillo, fedele ci divertiamo e alla... [ ... ]

Problemi di insonnia, ansia e lentezza.

Ho messo come titolo la lentezza, perché è proprio questo adesso il mio più grande problema. Io sono una ragazza di 30 anni, che purtroppo è SEMPRE stata lenta, di fare QUALSIASI cosa, dalle... [ ... ]

Sono depressa da tanti anni, con pensieri di suicidio quasi giornalieri.

Buongiorno, sono una donna di 26 anni e sono in una situazione molto critica. Sono depressa da tanti anni, con pensieri di suicidio quasi giornalieri. Io sono molto isolata e non ho alcuna... [ ... ]

Da un po' soffro nuovamente di attacchi di ansia

Buongiorno, da qualche tempo, ormai da novembre 2021, a seguito della perdita di mia nonna sto notando nuovamente l'insorgere di attacchi d'ansia - ne soffrivo già quando andavo alle superiori. Ad... [ ... ]

Non esisto

Sono Laura ho 34 anni. Sono separata, ho due figli di cui uno autistico e ritardato! Dall'età di 11 anni la vita mi ha riservato molti ostacoli, purtroppo sia a livello di salute, sia a livello... [ ... ]

Depressione maggiore ricorrente

Buongiorno dottore, soffro di depressione maggiore ricorrente. Questa è la terza ricaduta e da febbraio 2022 sto assumendo questi farmaci. Al mattino Efexor 150, sostituito da Zarelis da 225 mg, da... [ ... ]

Attacchi di panico

Soffro da molti anni di attacchi di panico, dopo un periodo di miglioramento sono tornati sempre più forti. Ad oggi non esco di casa se non accompagnata, non ho più una vita ma avrei tanta voglia... [ ... ]

Paura relazioni

Dopo 10 anni di relazione serena ma senza convivenza (tranne rari momenti o nei week o nelle vacanze), lui ha deciso di allontanarsi. Dice di aver bisogno di tempo e il non pensare alle relazioni lo... [ ... ]

Non so più cosa vuole dire essere felice

Buongiorno, non lo so.. è quello che mi ripeto tutti i giorni ed è la frase che dico quando una persona mi chiede come sto. Non lo so. Ho 40 anni, sono un lavoratore in proprio e ho tante... [ ... ]

Difficoltà fra pensiero e parola

Buonasera ho 67 anni e già da diverso tempo mi succede, sempre più spesso, di avere difficoltà a collegare il nome di un oggetto all’oggetto stesso. Lo visualizzo nella mente ma, anche con... [ ... ]

Da qualche anno soffro di disturbi del sonno, rabbia e depressione

Buongiorno,Sono una donna di 35 anni, lavoratrice. Circa un anno fa mi sono fatta male e sono stata obbligata a letto per tre mesi. Ora sto bene fisicamente ma in quel periodo ho cominciato a... [ ... ]

Quale psicoterapia per la depressione?

Buongiorno a tutti i gentili dottori Sto attraversando una fase di vita complicata, dovuta principalmente a problematiche di salute (secondariamente problemi relazionali). Purtroppo soffro di... [ ... ]

Sensi di colpa dopo divorzio

Buongiorno,venerdi ho divorziato in maniera consensuale, dopo una separazione veloce.Il mio matrimonio (senza figli) è naufragato perchè mio marito abbastanza frequentemente era duro nei miei... [ ... ]

Mia madre non vuole che vada via di casa

Buonasera. Scrivo perchè mi trovo in una situazione molto difficile ed ho bisogno di aiuto. Ho 29 anni e vivo a casa dei miei genitori, da due anni anche il mio fidanzato vive a casa dei miei... [ ... ]

Paura di uscire dopo malore

Egregi Dottori, Vi scrivo per avere se possibile un consiglio. A settembre, mentre ero fuori per delle commissioni, ho avuto un malore: senso di svenimento, tachicardia, dolore al petto e affanno.... [ ... ]

Insonnia, ansia, attacchi di panico, senso di inferiorità, voglia di scappare

Buonasera,da 8 mesi sono in preda a ansia e dormo 4 o 5 ore a notte. Ho angoscia al lavoro, non riesco a stare più di 4 minuti con altre persone e non parlo assolutamente, non mi viene niente da... [ ... ]

Crisi esistenziale

Buonasera sono un ragazzo di 22 anni. Ho una vita che non mi ha mai dato grandi problemi, non ho avuto particolari traumi o lutti importanti. Vivo in una famiglia unita che non mi ha mai fatto... [ ... ]

Forte ansia e somatizzazione

Buongiorno sono una donna di 45 anni, da qualche mese ho quasi smesso di dormire, per problemi di salute di un familiare e altri legati al lavoro. In realtà problemi che si sono risolti ma... [ ... ]

inadeguatezza

Buongiorno, ho compiuto 52 anni, mi sento sempre più vecchia e insignificante. Ho un marito distante che non mi fa mai un complimento e non mi cerca da tempo. Ho figli piuttosto grandi di cui sono... [ ... ]

Mi sento in colpa e provo sempre un senso di fallimento. Ho perso la fiducia in me stesso

Salve a tutti,Sono uno studente universitario di 23 anni e frequento l'ultimo anno di Ingegneria.Ho appena finito la sessione d'esami e, purtroppo, ho passato solo 3 dei 4 esami che avevo da... [ ... ]

Sto bene solo nel mio passato

Buongiorno, Penso sia difficile spiegare in poche righe come mi sento e cosa provo, ma voglio fare un tentativo... Ho 29 anni e purtroppo la mia vita ha preso una piega molto triste a partire... [ ... ]

Quando inizio a parlare per esprimere un mio pensiero o affrontare un discorso vado in agitazione

Salve a tutti, sono Simone ho 22 anni e da tempo (forse da sempre) quando apro bocca per rispondere a qualsiasi persona, per esprimere un mio pensiero o semplicemente per affrontare un tema non... [ ... ]

Ansia per colpa del rossore al viso

Buongiorno sono una donna di quasi 45 anni e soffro di saltuari stati di ansia dovuti al rossore del mio viso. Il mio "problema" è perchè ho una pelle molto sensibile e reattiva che risente degli... [ ... ]

Mamma depressa

BuonaseraHo bisogno di consigliMia mamma a dicembre ha avuto grandi problemi cardiaci che l hanno tenuta in ospedale per 3 settimane..sempre sola, perché per via del COVID non si poteva ovviamente... [ ... ]

Placebo?

5 anni fa conobbi l'ansia in tutta la sua distruzione. Notti insonni, attacchi di panico e la voglia di chiudermi in casa e buttare via la chiave. Stavo già facendo un percorso di psicoterapia... [ ... ]

Come distinguere l'ansia temporanea da un malessere più profondo?

Salve, mi chiamo Beatrice e ho 26 anni. Da un paio d'anni soffro ciclicamente di episodi d'ansia caratterizzati da tachicardia, crisi di pianto e un malessere profondo al pensiero delle mie... [ ... ]