Dott. Corrado Palmi

 Mi chiamo Corrado e sono uno psicologo iscitto all'ordine degli psicologi dell'Umbria.

     Svolgo interventi di supporto psicologico con adulti sia in presenza che online. Sono interventi che hanno come primo obiettivo quello di creare un contesto sicuro in cui la persona possa sentirsi libera, capita e ascoltata in sicurezza e confidenzialmente. L'obiettivo generale è quello di aiutare la persona ad aumentare la consapevolezza circa la propria situazione e di riscoprire o creare nuove risorse per raggiungere i propri obiettivi.

     In genere lavoro con persone che stanno attraversando un momento di difficoltà, in cui faticano a relazionarsi con emozioni intense, stress o con difficili decisioni da prendere. In altri casi con persone che sentono un senso di insoddisfazione per la propria vita che non riescono a mettere a fuoco. Se durante i colloqui emergessero problemi specifici che non tratto come le fobie, solo per fare un esempio, ti potrò comunque indicare lo specialista che fa al caso tuo.

Avere un supporto in momenti difficili

Capire se stessi

Gestire lo stress

Cambiare abitudini

Prendere decisioni difficili

Aumentare il proprio benessere

Uscire dall'indecisione

     Sono tutte cose su cui possiamo lavorare insieme.

    Qualunque sia la tua storia, condividerla può fare la differenza. Iniziare un percorso con uno psicologo non è un segno di debolezza o di fallimento, ma un atto di responsabilità e il primo passo verso una vita migliore.

Come lavoro

     Sono stato influenzato dall'approccio centrato sulla persona che privilegia un modo di lavorare empatico e non giudicante. Il mio stile di lavoro mette al centro il mio interlocutore, io ho studiato psicologia, ma l'unico esperto della tua vita sei tu. Non sono io che posso dirti come devi vivere o a cosa devi aspirare e sono io che devo imparare da te, di te. Io facilito un processo che porta la persona a capirsi meglio, in maniera onesta, con le proprie contraddizioni e ambivalenze, così che possa riscoprire e ridefinire i propri obiettivi, capire le proprie potenzialità e risorse, e infine, sperimentare nuovi modi efficaci di gestire pensieri, emozioni e situazioni. Questo vuol dire anche che è la persona ad essere il principale responsabile per il proprio cambiamento. Sono come un compagno di viaggio con cui puoi condividere il peso dei bagagli e che può aiutarti a trovare nuove vie, ma la fatica e la soddisfazione nel percorrerle è la tua.

     Oltre ad uno stile non giudicante ed empatico mi piace essere pratico, quando possibile invito quindi la persona ad elaborare già nei primi colloqui gli obiettivi che vuole perseguire nei nostri incontri, così che possano guidare il lavoro e darci sempre un'indicazione di come stiamo procedendo. Questo è importante anche per fare in modo che gli interventi non durino più del necessario.

    Inoltre pratico da anni mindfulness, una meditazione molto studiata nelle università di psicologia, che si è rivelata uno strumento prezioso per aumentare la consapevolezza, promuovere il benessere ed alleviare lo stress. È uno strumento che integro nei miei interventi se penso possa essere d'aiuto e se la persona lo desidera.

    Sempre più persone si rivolgono agli psicologi perché il benessere mentale è un ingrediente essenziale della salute. È provato che condividere i propri pensieri e le proprie emozioni in un contesto accettante e supportivo aiuta a ristabilire il benessere psicologico. Chiamami, possiamo fare un primo incontro per capire se posso esserti di aiuto e se vuoi incominciare questo percorso con me.