Dott.ssa Cristina Arba

Sono una Psicologa con Approccio Cognitivo Comportamentale e un Master di II livello in Neuroscienze Cliniche e Neuropsicologia conseguito presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano e specializzanda in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale presso l'Istituto Watson di Torino.

Mi occupo di benessere psicologico e cognitivo operando in ambito neuropsicologico (valutazione e presa in carico di difficoltà a livello cognitivo) e psicologico attraverso l'intraprendimento di un percorso che ci permetta di aumentare la consapevolezza del nostro funzionamento e delle nostre modalità relazionali e comunicative, allenare intelligenza emozionale e l'assertività, così da poter poi, passo dopo passo, agire su quelle modalità che spesso portano alla percezione di un disagio.

Mi occupo di difficoltà legate all'ansia come attacchi di panico, ansia generalizzata, disturbo ossessivo compulsivo; di difficoltà relazionali e comunicative attraverso i training assertivi che ci permettono di allenare le nostre abilità comunicative permettendoci di metterci in gioco e di esporre noi stessi nelle situazioni in cui ci sembra di non riuscire a farlo. Utilizzo tecniche cognitive, comportamentali ed emotive tratte dalla formazione in psicoterapia cognitivo comportamentale quali tecniche immaginative, di rilassamento muscolare, modalità basate sull'ACT e sulla Schema therapy, agendo attraverso l'integrazione dei protocolli attualmente scientificamente validati che ci permettono di intervenire in maniera mirata in base alla persona e alla problematica emersa. 

Mi occupo inoltre di neurodivergenza e quindi di disturbi del neurosviluppo come autismo e ADHD nell'adulto, focalizzandoci sulla loro individuazione, comprensione e intervento imparando ad individuare punti forti e aspetti critici in grado di influire sulla quotidianità.