Perchè mi abbuffo anche se so che sbagliato?
Buonasera, ho 27 anni e ultimamente (nell'ultimo mese circa) soffro di abbuffate assolutamente fuori controllo. Dall'anno scorso ho perso 8kg e sostengo un regime alimentare ipocalorico in quanto in preparazione per una gara di bodybuilding.
Nell'ultimo mese però mi capita, in alcune giornate, di abbuffarmi dalla mattina alla sera passando da dolce a salato pensando che tanto non è un giorno che cambierà un anno di duro lavoro. In particolare nell'ultima settimana il giorno dopo l'abbuffata guardandomi allo specchio e vedendomi inevitabilmente gonfia e piena di ritenzione e dopo essermi pesata e avendo visto il peso molto più alto del giorno precedente penso che peggio di cosi non può andare e sentendomi anche avvilita per la condizione fisica e per non essere riuscita a controllarmi il giorno prima ricomincio. Un loop infinito che non riesco a fermare.
Cosa posso fare per mettere fine a tutto questo?
Cara Bodybuilder, per affrontare il suo problema è necessario capire da dove viene. Dall'ansia, dalla depressione, da insoddisfazioni che neanche riesce a percepire? Per rispondere a queste domande bisognerebbe che lei si rivolgesse ad un professionista che la ascolti e la aiuti a trovare il bandolo della matassa. Ne cerchi uno raccomandabile come preparazione, anche sull'elenco di questo sito. Auguri vivissimi, Crtistina Berti Ceroni.
