Dott.ssa Daniela Benvenuti
Psicologa clinica cognitivo - comportamentale - Neuropsicologa forense
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Psicologa clinica cognitivo - comportamentale - Neuropsicologa forense
Cosa fare quando qualcuno non rispetta i tuoi confini
Non sono capace a difendere i miei confini personali. Vorrei avere proprio un elenco delle frasi da imparare a memoria, perché non mi vengono in una maniera naturale. Frasi tipo: "io so bene come devo crescere mio figlio, senza consigli non richiesti", però in una maniera educata. Cordialmente Marina
Cara Marina, in questo campo ci viene in aiuto la comunicazione assertiva, che è l'arte di saper comunicare la propria opinione in maniera che il ricevente non abbia motivo di offendersi. Vi sono vari testi in libreria per apprendere questa abilità sociale che è importante per aiutarci a difendere i ns confini. Mi scriva in privato e sarò lieta di consigliarla.
Cordialmente
Dr.ssa Daniela Benvenuti
danielabenvenuti@yahoo.it
Psicologa clinica cognitivo - comportamentale - Neuropsicologa forense - Belluno - Padova