Dott.ssa Daniela Benvenuti
Psicologa clinica cognitivo - comportamentale - Neuropsicologa forense
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Psicologa clinica cognitivo - comportamentale - Neuropsicologa forense
Ansia da presentazione a nuove persone e paura del giudizio
Salve a tutti, vi spiego brevemente la mia situazione. Ho 23 anni e credo di soffrire di ansia da prestazione, ciò mi capita in ambito lavorativo, in ambito universitario e nella vita comune, sopratutto con persone che conosco. Per far un esempio pratico accade sopratutto nelle prime presentazioni di non riuscire a pronunciare il mio nome, sento delle forti palpitazioni al petto un nodo in gola e ciò mi impedisce di fare il semplice "Piacere Gianluca", il tutto avviene anche nei giorni precedenti ad una probabile presentazione prevista per poi manifestarsi alla fatidica ora. Per ovviare a questa situazione ho sviluppato una forte velocità di cambiare le parole nei miei discorsi, soprattutto dove prevederò dei blocchi del mio discorso, ma purtroppo questa soluzione a una pecca non funziona con le parole obbligatorie, come termini tecnici, nomi e numeri.
Sono molto intenzionato a rivolgermi ad un esperto, ma non al momento ancora non so a quale figura rivolgermi.
Qualcuno di voi esperti saprebbe spiegarmi brevemente oppure consigliarmi come migliorare questa situazione?
Buongiorno, Gianluca, lei da quanto scrive sembra avere un problema d’ansia sociale. E’ normale alla luce di questa ipotesi che quando sa di dover affrontare una situazione che presume le crei ansia viva una condizione di allerta ansiogena che amplifica il suo stato emozionale. Ritengo che la psicoterapia cognitiva comportamentale sia la più adatta a risolvere il suo problema, per cui le consiglio di affidarsi con fiducia ad un bravo terapeuta che conosca ed applichi le tecniche che le consentiranno, data anche la sua giovane età, di controllare e ridimensionare il problema. Un caro saluto
Psicologa clinica cognitivo - comportamentale - Neuropsicologa forense - Belluno - Padova