Dott.ssa Daniela Benvenuti
Psicologa clinica cognitivo - comportamentale - Neuropsicologa forense
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Psicologa clinica cognitivo - comportamentale - Neuropsicologa forense
Come faccio a controllare la mia ossessione per lo studio
Soffro di stati di ansia da quando ho 16 anni ,fino ai 20 anni più o meno con conseguenti attacchi di panico molto frequenti.
Da 3 anni mi è stata diagnosticata l'agorafobia, ma credo che i miei stati di ansia siano diventati cronici senza una ragione logica.
Ho problemi a dormire e di voto montagne di libri di studio, specialmente quelli di matematica e geometria. Il mio cervello non si riposa mai, è come se mi dicesse che sto solo perdendo tempo che potrei dedicare ad assimilare sempre più informazioni. Mi sento come una scatoletta che sta esplodendo. Un giorno senza neanche accorgeme sono stata sui libri per ben 14 ore ed è dovuta venire mia madre a togliermi i libri per farmi mangiare.
Cara Viviana, tutto questo importante stato ansioso (che sfocia in picchi che si trasformano in attacchi di panico) si riverbera su più aree della sua vita e ha bisogno di essere chiarito e analizzato, come lei descrive sono presenti ossessioni e compulsioni la cui origine deriva da pensieri e schemi disfunzionali che stanno avvelenando la sua esistenza.
Nel suo caso il "fai da te" è impossibile. Le consiglio pertanto di cercare l'aiuto di un valido professionista e di affrontare un percorso di psicoterapia prima che questo suo stato diventi insopportabile.
Resto a disposizione, cordiali saluti
Psicologa clinica cognitivo - comportamentale - Neuropsicologa forense - Belluno - Padova