Ho problemi di ansia da prestazione da 3 anni

Buongiorno, vorrei capire una cosa, ho problemi di ansia da prestazione da 3 anni. Vanno a intermittenza: per esempio con una ragazza che vedo da un anno va sempre tutto bene, mentre con altre non ho un'erezione. E lo stesso negli anni scorsi. L'anno scorso mi son rivolto a un sessuologo che mi ha detto che è tutto normale solo che devo prendere la cosa più come un gioco. Cosa posso fare? Io vorrei avere una vita sessuale normale e senza intoppi. P.S. La prima volta che mi è capitato di mancare l'erezione è stato 3 anni. avevo fatto sesso la notte prima con questa ragazza, ma alla fine mi faceva un pò male perche mi aveva stretto tanto(diceva che le faceva un po male), poi il mattino dopo ho tentato di farlo e non son riuscito. E poi si son verificate le stesse cose più o meno frequentemente per 3 anni. Potrebbe essere questo il motivo? Grazie.
Buongiorno, da quello che mi dice ci sono state delle situazioni di non riuscita ma ciò che va a determinare il ripetersi delle medesima situazione sono tutti i pensieri-valutazioni che sono emersi e consolidati a partire dalla prima volta. Per avere un cambiamento occorre individuare e cambiare questi pensieri. Attraverso un percorso terapeutico ti tipo cognitivo andrebbe a lavorare su questo, con tecniche cognitive e comportamentali, che la porterebbero a un a cambiamento. Saluti
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Dott.ssaAngela Turchi

psicologo, psicoterapeuta, sessuologa, emdr - Firenze

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