Che cosa posso fare?
Buongiorno.
Mi chiamo Lottie, ho 23 anni e soffro di ansia da quando avevo più o meno 12 anni. Il motivo principale per cui sto scrivendo questa domanda, è che ho bisogno di aiuto per superare un problema.
Parto dall'inizio: a Natale di quest'anno sono 20 anni che non vedo più mio padre, e questa cosa, con l'andare del tempo mi sta causando parecchi problemi sul lato alimentare e sentimentale. Sono obesa, ma non riesco a stare a dieta e non riesco a fidarmi di nessuno. Fino a poco tempo fa mi sentivo magra, ragione per cui riuscivo a mantenermi un po', adesso invece no.
Ogni volta che mi guardo allo specchio e mi fisso per un po' devo allontanarmi perché sono schifata da ciò che vedo. Al tempo stesso, soffro di ansia. Quindi non dormo, ho le occhiaie segnate e mangio per sentirmi meglio. So che con una semplice domanda non riuscirò a porre fine a questa spirale di autocommiserazione ed odio per me stessa, ma vorrei sapere cosa posso fare per imparare ad amarmi un po' e tenere a bada l'ansia. Che cosa posso fare?
Gentile Lottie, comprendo la sua sofferenza per la dolorosa situazione che sta vivendo. Nella sua lettera però non ci sono informazioni riguardo alla sua attuale situazione familiare, né fa sapere se è economicamente indipendente oppure, data la giovane età, sta ancora studiando. Ciò che mi sento di consigliarle è un percorso psicologico che la possa aiutare a fare chiarezza, migliorando la propria autostima e la fiducia negli altri; prendersi cura di sé è il primo passo per imparare ad amarsi. Le faccio tanti cari auguri.
