Dott.ssa Debora Calci

Gentile Alessia Maria,

La sua situazione è senz'altro delicata e comprendo il disagio che può provare nel gestire le dinamiche relazionali con i suoi suoceri, soprattutto in un momento così speciale e significativo come la gravidanza. È importante che lei si senta supportata e rispettata, sia come partner che come futura madre. Di seguito, le offro alcuni suggerimenti che potrebbero essere utili per affrontare questa situazione.

1. Riflettete sui vostri desideri e bisogni: Prima di affrontare i suoi suoceri, prenda un momento per chiarire a se stessa ciò che desidera e di quali limiti ha bisogno.
2. Coinvolgere il compagno: È essenziale che il suo compagno sia informato e coinvolto in questa questione. Potrebbe essere utile trovare un momento tranquillo per discutere con lui delle sue preoccupazioni riguardo ai suoceri e alla sua percezione della situazione e verificare se sia disposto a sostenere la sua posizione e a stabilire dei confini insieme.
3. Comunicazione chiara e assertiva: Quando si sentirà pronta, potrebbe essere utile avere una conversazione aperta con i suoi suoceri. È importante esprimere i suoi sentimenti in modo chiaro e pacato, senza accusare. Potrebbe dire, ad esempio: "Apprezziamo il vostro interesse e la vostra cura, ma è importante per noi prendere decisioni riguardanti la casa e la crescita del nostro bambino in autonomia."
4. Stabilire confini chiari: Durante le conversazioni con i suoi suoceri, è fondamentale stabilire limiti chiari su ciò che è accettabile e cosa non lo è. Lei ha il diritto di esigere rispetto per le sue decisioni e i suoi spazi. Espressioni come "Ci piacerebbe che ci chiedeste prima di fare proposte in merito alla casa" possono aiutare a stabilire un confine sano.
5. Mantenere la calma e la fermezza: Le dinamiche familiari sono complesse, e potrebbero esserci momenti di tensione. Se la conversazione dovesse farsi difficile o emotiva, cerchi di rimanere calma e di non lasciarsi coinvolgere in conflitti. La capacità di mantenere la calma e di rimanere fermi nelle proprie posizioni è cruciale in queste situazioni.
6. Prendersi cura di sé: Non dimentichi di prendersi cura del suo benessere fisico ed emotivo durante questo periodo. La gravidanza può essere un momento di grande cambiamento e di dispendio di energie. Crei spazi per rilassarsi, per riflettere e per dedicarsi a ciò che la fa sentire bene.
7. Considerare il supporto esterno: Se la situazione diventasse troppo difficile da gestire da sola, non esiti a considerare il supporto di un terapeuta; questo potrebbe aiutarla a esplorare le sue emozioni e a trovare strategie per affrontare le relazioni familiari in modo più efficace.

Le auguro sinceramente di trovare un equilibrio nelle sue relazioni familiari e di prepararsi al gioioso arrivo del suo bambino in un ambiente sereno e amorevole.

Cordiali saluti.