Soffro di eritrofobia
Salve, mi chiamo Francesca e soffro di eritrofobia praticamente da quando ho memoria, il fatto è che la situazione peggiora ogni giorno di più, arrossisco per ogni minima stupidaggine, e cosa ancora più grave è che inizio a sudare freddo e a non capire più nulla,vorrei solo che quella particolare situazione così imbarazzante finisca al più presto, ma non è così, e questo pensiero non fa altro che peggiorare tutto, nei casi peggiori inizio anche a tremare.ho 33 anni e questa fobia mi sta letteralmente invalidando la vita,quando posso evito di uscire, anche con i miei amici di sempre ho difficoltà,so che parte tutto dalla testa che dovrei cercare di reagire ma tra il dire e il fare c'è una fobia di mezzo che prende le decisioni per me.Non so come ma vorrei che qualcuno mi aiutasse a iniziare un percorso di rinascita, una vita senza dover pensare a come evitare di arrossire.Grazie a chiunque vorrà rispondemi
Gentile Francesca,
è un problema che è possibile risolvere gradatamente con l'aiuto di un terapeuta.La psicoterapia cognitivo-comportamentale prevede dei programmi specifici che riguardano ristrutturazione cognitiva e social skills. Immagino quanto sia limitante avere un "piccolo grande" problema come questo per la sua vita privata e professionale.
Le consiglio di rivolgersi prima possibile ad uno psicoterapeuta poichè è un probelma che si può attenuare senza grandi difficoltà.