Dott.ssa Dorotea Corona

Buongiorno, scrivo per parlare di un problema che sto vivendo da circa un mese. Sono una ragazza di 27 anni, soffro di disturbi d’ansia e ho già affrontato dei periodi simili in passato da cui però sono uscita. Premetto che in teoria questo dovrebbe essere un buon periodo della mia vita, mi sono laureata, ed è da lì che è partito tutto. Dall’ultimo esame, il più difficile, superato. Da quel momento ero totalmente incredula di esserci riuscita e di potermi laureare, così ho iniziato a cadere in una rete di pensieri che sono diventati sempre peggiori: “è un sogno? Ci sono riuscita davvero? Allora è un sogno”; “sicuramente sto vivendo in un’illusione, non può essere vero che mi stia laureando” “ma se è tutto un sogno e un’illusione, anche quelli che mi circondano saranno frutto della mia fantasia, magari ho sbattuto la testa e sto sognando la mia famiglia e le persone più care e sto solo vivendo quello che sognavo da tempo in un sogno ad occhi aperti”. Il problema è che questi pensieri mi generano tanta ansia, probabilmente la stessa che si è accumulata con lo stress e che negli ultimi giorni è degenerata, quindi quando mi rilasso, ad esempio, mentre dormo o mentre faccio qualcosa subentrano e mi fanno vivere male. Quasi come se volessero snaturalizzare cose che io in realtà d’istinto vivo in maniera normale e so che è tutto normale e reale. Sto seguendo una cura che mi permette di rilassarmi, la notte inizio a stare meglio ma mi perseguita questo pensiero “ok, ma se mi stessi inventando tutto? Ma io il mondo attorno a me lo percepisco bene, perché dovrebbe?” Quindi quando mi rassicuro o cerco rassicurazioni esterne questo pensiero assurdo poi sfocia in “ma se quello che vedo in realtà non fosse reale vorrebbe dire che anche l’aiuto che ricevo non dovrebbe servirmi perché non reale?” Eppure sono perfettamente consapevole che quando la cura fa effetto sia reale. Mi sento quasi stupida, ma ho paura di essere impazzita in qualche modo e in qualche momento che non ricordo e che quindi anche i bei momenti che vivo siano frutto di un mio sogno e non siano la vita vera che pensavo di meritarmi di vivere. Premetto che riesco ad avere una tendenza al pensiero positivo e alle cose che mi piacciono, ma vengono sempre schiacciate da questo pensiero che mi dice “lascia perdere, tanto sarà un’illusione, sicuramente stai immaginando uno dei tuoi tanti sogni ad occhi aperti e sei diventata pazza”. È possibile una cosa del genere? Ringrazio in anticipo per la disponibilità.