Dott.ssa Elena De Franceschi

A cinquant'anni, una donna si trova spesso in una fase della vita in cui la valutazione del proprio percorso diventa quasi inevitabile. Non si tratta di una crisi di mezza età nel senso popolare del termine, ma di una riflessione più intima e profonda: quali valori hanno guidato la mia vita finora? Cosa rimane ancora da fare, e, soprattutto, quale significato ha avuto tutto questo?

Nel cuore di questo processo c’è la necessità di fare un bilancio. La parola stessa "bilancio" ci richiama alla mente la metafora economica: cosa ho investito nelle relazioni, nel lavoro, nei sogni, e cosa ho ottenuto in cambio? Tuttavia, come ci insegna Viktor Frankl, il significato della vita non si trova necessariamente in ciò che otteniamo, ma nel modo in cui rispondiamo a ciò che ci è accaduto. Nella sua opera più celebre, Man’s Search for Meaning (1946), Frankl ci ricorda che anche nelle circostanze più dure, la nostra capacità di dare un senso alle nostre esperienze è ciò che ci permette di vivere con pienezza.

Per molte donne, i cinquant'anni coincidono con la transizione verso una nuova identità. Le trasformazioni fisiche della premenopausa possono minare la fiducia, il ruolo materno si allenta man mano che i figli crescono e lasciano casa, e la carriera si trova spesso in una fase di stabilità o di declino. È in questo spazio di apparente incertezza che la ricerca di significato può diventare una sfida e, allo stesso tempo, un'opportunità per ridefinire il proprio essere.

Il concetto di "cura di sé" nella letteratura classica

Già nei testi classici troviamo riflessioni illuminanti su questo tema. Il filosofo greco Epicuro, ad esempio, ci offre un'interessante prospettiva sulla vita e il desiderio. Epicuro non ci invita a cercare la felicità nei piaceri sfrenati, ma in un appagamento sobrio, in cui la chiave della serenità è la moderazione e la riflessione. In un certo senso, è una filosofia che parla alle donne mature di oggi: la ricerca del significato non è nei grandi gesti o nelle conquiste clamorose, ma nella capacità di vivere con gratitudine e serenità ciò che è, piuttosto che rincorrere ciò che manca.

Un altro pensatore rilevante per questa fase della vita è Søren Kierkegaard. Nel suo celebre testo Timore e tremore (1843), Kierkegaard esplora la nozione del "salto di fede", un atto che implica l'abbandono del desiderio di certezza e la fiducia nel senso che emerge dall'esperienza stessa. Per una donna di cinquant'anni, questo salto potrebbe significare il lasciarsi alle spalle una vita vissuta secondo le aspettative degli altri e cominciare a vivere secondo le proprie.

Valutare le esperienze passate: una necessità esistenziale

In questa fase, la revisione del proprio passato può diventare un esercizio liberatorio.

Nella tradizione psicologica, Carl Jung è stato uno dei primi a riconoscere l’importanza della "seconda metà della vita", una fase in cui l’individuo cerca di integrare le esperienze vissute in un quadro più ampio di senso. Nel suo Memorie, sogni, riflessioni (1961), Jung sottolinea come molte persone siano assalite da un senso di vuoto o di incompletezza non perché abbiano fallito in qualcosa, ma perché non hanno ancora riconosciuto il significato profondo della loro vita.

Un'esperienza comune è quella del rimpianto. Come affrontare i sogni non realizzati o gli errori commessi? Un approccio può essere quello di re-immaginare il proprio passato non come una serie di opportunità mancate, ma come il materiale grezzo attraverso il quale abbiamo imparato e cresciuto. “Niente va perso,” scriveva Emily Dickinson, “tutto può essere trasformato”. Questo principio di trasformazione, così presente anche nella psicoanalisi contemporanea, invita a non giudicare il passato, ma ad accoglierlo come parte di un processo evolutivo.

Il futuro: creare significato da qui in avanti

Mentre il passato viene rivisitato, il futuro si apre come uno spazio di potenzialità.

In una cultura che celebra la giovinezza e teme l'invecchiamento, il vero atto rivoluzionario per una donna di cinquant'anni può essere quello di abbracciare con coraggio il cambiamento e il mistero. Non è un caso che molte donne trovino in questo momento della vita il coraggio di intraprendere nuove strade, che si tratti di esplorare la creatività, dedicarsi al volontariato, o persino rivalutare le relazioni personali.

Il processo di significato, quindi, non è una ricerca lineare o prescrittiva. Ogni donna scrive la propria narrazione, plasmata dalle sue esperienze uniche e dal modo in cui sceglie di rispondere agli eventi. Come suggerisce la scrittrice francese Simone de Beauvoir ne La forza delle cose (1963), “non si può sempre dire cosa stia succedendo in quel momento, è solo in retrospettiva che scopriamo il significato delle nostre vite.”

Conclusione

A cinquant'anni, il bilancio della vita non è una semplice somma algebrica di successi e fallimenti, ma un processo continuo di scoperta del significato. La letteratura e la filosofia ci insegnano che il senso non si trova in ciò che si possiede, ma in ciò che si è disposti a vivere. Riconoscere questo passaggio significa abbracciare la seconda metà della vita non con rimpianto, ma con consapevolezza e gratitudine.

• Frankl, V. E. (1946). Man’s Search for Meaning. Beacon Press.
• Jung, C. G. (1961). Memorie, sogni, riflessioni. Bollati Boringhieri.
• Kierkegaard, S. (1843). Timore e tremore. Einaudi.
• Beauvoir, S. (1963). La forza delle cose. Gallimard.
• Epicuro (2022). Lettere sulla felicità. Feltrinelli.

La consapevolezza è il vero lusso che ci cambia la vita!   Dr. Elena De Franceschi Psicologa clinica e.defranceschi@psicoaosta.com info@psicoaosta.com