Non riesco a stare tranquilla e ad essere felice
Ciao a tutti, ho 23 anni e soffro di ansia, stress, nervosismo e insonnia. Mia mamma mi continua a ripetere di andare dalla psicologa per risolvere questi problemi, dicendomi che mi innervosisco per niente e che sono atteggiamenti da bambina stupida, e che secondo lei è colpa del cellulare. Accontentandola sono andata a 3 sedute da una psicologa, ho parlato di tutto e mi è stato diagnosticato che sto bene e che sembro non avere grossi problemi se no che di una piccola ansia ne faccio una catastrofe.
Non riesco a risolvere questi problemi. Vi spiego brevemente la mia vita.
Vivo con i miei genitori e da quando mi alzo al mattino sono triste e demoralizzata. Ho un ragazzo che mi fa sorridere e stare serena, ma quando ritorno a casa crolla di nuovo il sipario.
Lei lo nega e mi insulta quando glielo faccio notare, ma per me il problema è mia mamma. Si lamenta sempre di essere stanca di fare la schiava mia e di mio papà perchè dice che non la aiutiamo mai con le faccende domestiche. Questo in parte è vero perchè in casa nostra tutto è in ordine, se tiri fuori una cosa la devi subito mettere via. Inoltre a mio parere è anche molto pulita, perchè quasi ogni mattina spolvera un pezzo della casa, per questo mi rifiuto di fare un lavoro non necessario. Allora da li partono gli insulti, che non faccio niente e che da grande vivrò nella merda e che sono una persona stupida e deficente (testuali parole). Ho provato piu' volte a parlargli per cercare un compromesso, ma finisce sempre per urlarmi dietro e insultarmi. Ho provato anche ad aiutarla , ma quando finisco un lavoro mi dice che li ho fatti male o me ne da altri 200 da fare, mai un brava o adesso puoi rilassarti. Appena mi siedo per guardare la tv o accendere il pc, inizia ad urlarmi dietro che devo pulire, stirare e che lei non è la mia schiava e che devo pagarla se vuole la serva. Anche se di lavori non ce ne sono me ne trova sicuramente anche se il giorno prima lo aveva fatto lei.
Mi sento uno schifo e non riesco piu' a vivere così. Mi sento un'intrusa in casa mia, e non mi sento ne a mio agio ne libera di fare e pensare niente.
Spero di trovare presto un lavoro stabile per prendermi una casetta tutta mia. Ma prima vorrei risolvere questi problemi, di insulti, isterismi, cattiverie nei miei confronti. Non capisco se il problema sono io e come posso risolverlo. Io ci ho provato in tutti i modi.
Spero che qualcuno mi possa aiutare. Grazie in anticipo
Carissima Azzurra, da ciò che scrivi posso iniziare a ipotizzare l'origine del tuo problema: se ricevi insulti continui e quotidian è normale che ti senti uno schifo e immagazzini un'immagine di te negativa che ti porta ad accumulare tensione che, a sua volta, è ciò che origina l'ansia, il nervosismo e la tensione. Ognuno di noi è la persona che è sulla base della storia che ha vissuto; questo vale per tua madre che dai comportamenti che racconti ha delle difficoltà a gestire alcuni aspetti di sè, così anche per te. Nessuno ha colpa per ciò che ha vissuto o vive, ma il lavoro più difficile è capire quale impatto ha su ciascuno di noi la nostra storia familiare e prendere il potere di cambiare ciò che possiamo cambiare, soprattutto il rapporto con se stessi. Posso assicurarti che un modo per uscire dalle difficoltà che vivi c'è e un professionista può aiutarti a farlo. Aver provato una volta e non aver trovato quello che ti ha potuto aiutare non significa che non ci sia altra possibilità. Noi psicologi siamo professionisti con formazioni diverse, si tratta di trovare quello giusto.
Ti faccio un grandissimo in bocca al lupo!!!
Psicologo, Psicoterapeuta EMDR - Vicenza