ATTACCHI DI PANICO?
Buongiorno,
scrivo per aver un primo consulto e capire se rivolgermi verso un terapista.
Premetto che non ho mai sofferto di attacchi di panico o di ansia, un po’ forse di ipocondria, ma credevo fosse un allarme rientrato.
Capita da qualche tempo che causa lavoro ed altre situazioni contingenti mi senta decisamente sotto stress, tanto da avvertire sensazioni strane come irrigidimento della muscolatura di collo e braccia, e mani intorpidite e irrigidite (riesco a fare tutte le operazioni ma più lentamente), e formicolio diffuso (avevo comunque subito un trauma al collo un mesetto fa).
Per altre ragioni ho fatto una visita neurologica ed è tutto ok. Esami del sangue tutto ok (sono donatore AVIS).
Ultima cosa, mi sento moralmente molto appesantito, come con il MAGONE, costantemente.
Possono essere sintomi legati all’ansia ed allo stress del periodo? Attacchi di panico?
Comincio a preoccuparmi un po’… leggere su internet non aiuta molto, anzi… aiuta ad accrescere le paure di malattie strane.
Ho sicuramente intenzione di rivolgermi ad uno psicologo, ma con i tempi del lavoro in questi prossimi giorni farò fatica e di conseguenza provo intanto a chiedere a voi un primo parere.
Grazie in anticipo,
Davide
Caro Davide da quello che scrive mi sembra evidente che lei soffra a causa dello stress, fattore che troppo spesso viene sottovalutato e che ha delle ricadute sia sul fisico che sulla mente.
Lei è sicuramente una persona molto sensibile e forse anche un pò perfezionista, immagino che le piaccia poter tenere tutto sotto controllo e quindi se c'è del lavoro in più da fare non si tiri indietro. Il nostro corpo è un meccanismo così ben congeniato che quando si supera il suo limite di sopportazione ci manda dei segnali: vuol dire che siamo in over-sterss. Non c'è da aver paura, non è una malattia è piuttosto un segnale molto chiaro che bisogna mollare qualcosa e prendersi più cura di sè stessi. Di solito le persone che tendono ad avere un livello di ansia sempre alto, tendono a sottovalutare o ignorare i continui messaggi del corpo: e questo non è un bene, ansi col tempo le cose non fanno che peggiorare.
Le consiglio di rivolgersi ad un terapeuta, possibilmente specializzato in disturbi di ansia e magari che usi delle tecniche di rilassamento, sono un vero toccasana per la mente e per il corpo
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