Come posso liberarmi da questa fobia?
Salve, sono un ragazzo di 40 anni, soffro di ansia sociale generalizzata..che mi porta a non vivere..ad avere paura delle persone e dei loro giudizi..3 anni fa ho provato a fare psicoterapia comportamentale..però purtroppo non mi ha aiutato per nulla..non mi sentivo a mio agio con questo dottore ..ma nonostante tutto continuavo ad andarci contro la mia volontà, perché mi vergognavo di finire la terapia, dicendogli che la colpa di tutto è una mancanza di feeling..non volevo offenderla..dopo tre anni ho smesso...però ora sto peggio mi manca autostima..paura della gente...insomma per farla breve non so a chi rivolgermi..mi posso rivolgere a un'altro dottore ma se poi mi fá lo stesso effetto del dottore precedente?..Non posso girare per psicologi per trovare quello giusto...CHE DEVO FARE?
Buongiorno,
Mi permetto di consigliarti l'approccio dell'analisi transazionale perché lavora sulle relazioni e sulla comunicazione inoltre prevede la possibilità della terapia di gruppo che per te Massimo sarebbe già un traguardo o comunque un modo protetto per lavorare sulle tue difficoltà. Se vuoi posso parlartene più approfonditamente in un colloquio conoscitivo e poi decidi tu se può essere la strada giusta per te o meno.
Psicologo, Psicoterapeuta - Firenze - Perugia