Cosa non va in me?
Ciao, sono una ragazza di 21 anni e non riesco più ad andare avanti. Vorrei davvero capire quale sia il mio problema, così potrei affrontarlo meglio.
So di non essere felice per niente, so cosa non mi piace di me, ma non riesco precisamente a capire il mio problema, e di conseguenza non so risolverlo. Ho un'autostima molto bassa.
Mi vedo brutta, o meglio mi vedo strana. Sono costantemente in imbarazzo per quello che sono come persona, sia esteticamente che interiormente. Mi sento sempre inferiore agli altri, da sempre. Ho molta ansia, mi capita di avere attacchi di panico molto spesso, di tremare, di non avere aria.
Ho dei momenti in cui sono completamente a terra emotivamente, perché mi odio e vorrei essere diversa in tutto e per tutto. Cerco costantemente di cambiare, di crescere, ma non riesco mai a finire quello che inizio. Parto con entusiasmo, progetti, voglia di essere diversa, ma a metà strada mi demoralizzo, mi viene ansia e tutto va in frantumi. È come se non riuscissi ad accettarmi, e per questo per me è anche difficile avere una relazione.
Se inizio a frequentare un ragazzo, sono troppo impegnata a pensare a come mi vede l'altro, a dove sbaglio, al mio aspetto, che a me non piace, a quanto sono imbranata, e finisco per troncare la cosa, dato l'eccessivo stress che mi causa. Questo mi fa star male. Sono arrivata a farmi del male fisicamente, in certe occasioni, perché troppo soppraffatta dall'odio per me stessa, dall'imbarazzo dell'essere me.
Mi sembra di star vomitando parole perché è difficile esprimere il caos che ho in testa ogni santo giorno, che non mi fa dormire, che mi fa pensare che sia inutile vivere.
Cosa non va in me? Perché non posso essere felice? Apparire sfigata, ridicola o strana agli occhi degli altri è la mia più grande paura, e questo mi porta a evitare certe situazioni.
Sono realista o pessimista? Ho una tale confusione, non ce la faccio più.
Come posso aiutarmi?
Buongiorno Alice, come ti dicevano alcuni colleghi nelle risposte precedenti, probabilmente la tua insicurezza è legata ad alcune dinamiche originate nel passato che probabilmente sono ancora presenti in te, dinamiche di difficoltà ad accettarti, a essere sicura di te, e la tendenza a svalutarti, senza capire forse completamente le tue capacità e potenzialità. Sono sicura che gli altri non ti vedono come ti vedi tu, e che avrai tutte le carte in regola per imparare a farti valere e a dimostrare a te stessa di cosa sei capace. Probabilmente sarebbe utile una terapia familiare, perchè le relazioni che si hanno in famiglia, soprattutto quelle del passato ma anche le dinamiche del presente, sono importanti per costruirsi una idea di sè in un senso o in un altro.
Saluti
psicoterapia con la coppia e la famiglia - Pistoia