Dott.ssa Elisa Pappacena

Salve, sono un ragazzo di 34 anni. Da un paio d'anni vivo con ansia la situazione nella mia famiglia, dove ho due genitori praticamente separati in casa (entrambi 66 anni) e questa cosa influisce sempre più sul mio umore. Vivo costantemente con l'ansia che possa succedere qualche litigio pesante tra loro, che si possa scoprire un tradimento da parte di mio padre o che le conseguenze di una loro possibile separazione, possa ricadere su di me e sui miei progetti futuri (a brevissimo andrò via di casa per provare una convivenza con la mia ragazza). Premetto che i miei non sono mai andati d'accordo sin da quando ero bambino e ho assistito a molti litigi pesanti...ma solo ora, da un paio d'anni, vivo con ansia questa situazione, nonostante sia ormai in età adulta. E noto che va sempre peggio, ormai provo un senso di angoscia, di malessere ogni volta che la giornata lavorativa finisce e so di dover tornare a casa. Chiedo un vostro aiuto in merito a questa situazione e soprattutto come superarla "mentalmente", visto che ci penso più volte al giorno e vedo questa situazione come insostenibile. Grazie