Attacchi di panico e ansia
Buongiorno. Sento il bisogno di scrivervi perchè non riesco più a sopportare quello che mi sta succedendo. Soffro, da circa 1 anno, di attacchi di panico e ansia, ultimamente accompagnati da agorafobia. Il primo attacco di panico mi venne in casa, mentre stavo a pc. Dopodichè ho iniziato ad avere un senso di agitazione perenne (vampate di calore, mani sudate). La situazione è peggiorata dopo essere stata ad un concerto, mi sentivo schiacciata dalla folla, mi sentivo di svenire e ho avuto un attacco di panico e da quel giorno non sono più riuscita ad uscire di casa praticamente. Anzi, se devo essere sincera anche stare a casa era un problema perchè continuavo ad essere agitata e ad avere anche attacchi di panico. Mi sono stati prescritti i fiori di Bach (rescue remedy, al momento del bisogno) e la situazione è migliorata. Ora quando sono a casa riesco a gestire le mie sensazioni, sono piu tranquilla ma faccio ancora fatica ad uscire per paura di stare male in mezzo alla gente. Non riesco ad andare a fare la spesa, ad andare a mangiare una pizza, ad andare al cinema. Ho solo 22 anni e non voglio vivere in questo modo. Certe volte sono ottimista e penso che passerà tutto mentre altre volte penso che vivrò tutta la mia vita così. Pensate che sia necessario che mi rivolga ad un psicologo???
Cara Giulia,
ho letto con attenzione quello che hai scritto. Capisco il tuo disagio, le problematiche d'ansia sono abbastanza comune tra i ragazzi della tua età (e non solo)...e penso che tu abbia tutto il diritto di dire "non voglio vivere in questo modo". Proprio per questo credo che un percorso psicologico ti potrebbe aiutare molto, per ritrovare dentro di te la serenità e poterti riaprire alla vita.
Se vuoi, io sono disponibile per parlarne di persona in un incontro conoscitivo gratuito, in cui affrontare più approfonditamente la tua situazione e proporti alcune possibilità di lavoro mirate.
Ricevo a Milano in Via Michelino da Besozzo, 18. Sono disponibile anche a consulenza online o a domicilio in caso di particolari necessità.