Dott.ssa Federica Ciocca
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo-costruttivista
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Psicologa Psicoterapeuta cognitivo-costruttivista
Mi sento senza una reale direzione
Ho 29 anni, vivo all'estero da due anni, non consecutivi. Ho perso la mia meta, il mio equilibrio, sono spaesata, perennemente insoddisfatta, mi costa fatica fare tutto. Ogni cosa. Non mi sento all'altezza di questo mondo. Sono senza lavoro e vivere l'esperienza di cercare lavoro é così difficile, frustrante, umiliante. Mi vedo incapace. Ho sempre allontanato le fatiche. Ho sempre scelto la strada più facile, la scorciatoia e adesso che scorciatoie non voglio più prenderne, mi scontro con le difficoltà. Mi pesa tutto, fare la spesa, uscire da casa per sbrigare le commissioni, mettere in ordine la stanza. Non c'è entusiasmo nella mia vita. Non mi piacciono un sacco di tipi di lavoro, mi lamento che sono senza soldi ma poi evito pure di provarci a fare lavori seri, con posizioni un po' più importanti, significative e remuneranti. Mi sento persa, confusa, senza direzione, totalmente insoddisfatta. Mi sto facendo seguire da una psicoterapeuta da un mese, ma non vedo miglioramenti.
Gentile Loredana,
cosa può essere successo per aver perso la sua meta ed il suo equilibrio? In che senso si sente spaesata e perennemente insoddisfatta? Lei ha amiche per parlarne o una famiglia che la comprende e la ascolta? Cosa fa nel tempo libero? Cosa le piacerebbe fare? Ha incontrato degli ostacoli verso la realizzazione dei suoi sogni o obiettivi?
Cosa si potrebbe fare per partire da un "piccolo" obiettivo che ci si potrebbe mettere?
Non si giudichi in negativo perchè capitano momenti di sconforto e dove le forze vengono meno, la cosa importante è capire cosa ha provocato questa situazione e come provare e cercare di ripartire.
Le consiglio di valutare anche un supporto psicologico per essere aiutata in questa costruzione di un obiettivo, per conoscere in un luogo protetto, senza giudizio e con un esperto questa sua sensazione di "non farcela" e riosservare anche la sua difficoltà (come e da cosa è nata, come la fa stare, ecc.).
Resto disponibile per informazioni, domande aggiuntive, eventuale consulenza online o se volesse rispondere in privato alle domande poste.
Le auguro di trovare presto una soluzione al suo problema.
Cordialmente
Dott.ssa Federica Ciocca
Psicologa e psicoterapeuta
Ricevo a Torino, provincia (Collegno) e online
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo-costruttivista - Torino