Dott.ssa Federica Ciocca
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo-costruttivista
- scrivimi
- Bonus Psicologo
- consulenza online
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo-costruttivista
Nessuna prospettiva
Salve,
Scrivo perché in 23 anni la mia vita non è mai stata facile.
Mi spiego, non per problemi esterni, so che ci sono tante persone che hanno situazioni veramente spiacevoli e problemi più grossi. Il vero problema è sempre stato il mio modo di vivere ogni mia esperienza.
Non mi sento amata, non mi sento mai all'altezza, non colleziono nessun tipo di soddisfazione personale, sono andata avanti sempre con inerzia. Mi circondo di persone che non fanno altro che giudicarmi e volermi insegnare a vivere, o cosa peggiore, mi dicono: "te ne devi fregare". Quest'ultima frase mi accompagna da sempre. Io non riesco a fregarmene, io soffro se la mia famiglia non mi ama, soffro se ad un esame non riesco a dare il meglio di me, soffro se un'amica mi dice una cattiveria, io non me ne frego. Soffro per sentirmi poco, soffro se sono indietro con gli esami, soffro se nonostante problemi di salute non riesco a perdere peso. Mi sento una buona a nulla, senza nessuna prospettiva, senza nessun modo per stare meglio.
Gentile Stella,
dalla sua richiesta si osserva importante pesantezza e si percepisce in modo particolare e forte questa sua sensazione di inadeguatezza.
Posso immaginare che non si facile forse nè per lei nè per gli altri. Non si deve però giudicare in negativo. Non lo si fa apposta faticare a riconoscere i propri obiettivi di vita raggiunti, la propria autostima e le capacità personali.
Mi sembra di capire che questo sia presente da sempre.
Come reagisce la sua famiglia di fronte ad un buon voto scolastico?
Se, invece, è capitato di prendere votazioni negative cosa le hanno detto?
Lei è figlia unica? E' una persona che fa confronti con gli altri?
Se dovesse raccontare i suoi successi e obiettivi ottenuti le verrebbe in mente qualcosa?
Le consiglio di valutare un percorso di psicoterapia individuale per osservare da una nuova prospettiva questi suoi pensieri, le emozioni associate e pian piano conoscendo meglio, in un luogo protetto e senza giudizio, coperto anche da segreto professionale questo suo vissuto essere aiutata, supportata e accompagnata verso un maggiore benessere e senso di realizzazione personale.
Le linko alcuni articoli che potrebbero esserle utili:
- https://www.psicoterapiacioccatorino.it/aumentare-la-propria-autostima/
- https://www.psicoterapiacioccatorino.it/quando-richiedere-una-consulenza-psicologica/
Resto disponibile per informazioni, richieste aggiuntive, eventuale consulenza o se volesse rispondere in privato alle domande poste per poterle dare maggiori rimandi.
Cordialmente
Dott.ssa Federica Ciocca
Psicologa e psicoterapeuta
Ricevo a Torino, provincia (Collegno) e online
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo-costruttivista - Torino