Attacchi di panico e ansia
Buongiorno. Sento il bisogno di scrivervi perchè non riesco più a sopportare quello che mi sta succedendo. Soffro, da circa 1 anno, di attacchi di panico e ansia, ultimamente accompagnati da agorafobia. Il primo attacco di panico mi venne in casa, mentre stavo a pc. Dopodichè ho iniziato ad avere un senso di agitazione perenne (vampate di calore, mani sudate). La situazione è peggiorata dopo essere stata ad un concerto, mi sentivo schiacciata dalla folla, mi sentivo di svenire e ho avuto un attacco di panico e da quel giorno non sono più riuscita ad uscire di casa praticamente. Anzi, se devo essere sincera anche stare a casa era un problema perchè continuavo ad essere agitata e ad avere anche attacchi di panico. Mi sono stati prescritti i fiori di Bach (rescue remedy, al momento del bisogno) e la situazione è migliorata. Ora quando sono a casa riesco a gestire le mie sensazioni, sono piu tranquilla ma faccio ancora fatica ad uscire per paura di stare male in mezzo alla gente. Non riesco ad andare a fare la spesa, ad andare a mangiare una pizza, ad andare al cinema. Ho solo 22 anni e non voglio vivere in questo modo. Certe volte sono ottimista e penso che passerà tutto mentre altre volte penso che vivrò tutta la mia vita così. Pensate che sia necessario che mi rivolga ad un psicologo???
Cara Giulia,
gli stati ansiosi sono molto comuni e assolutamenti curabili. Pensa che circa l'80% delle persone hanno un attacco di panico nella loro vita; mi sembra che quello che ti sta succedendo sia un problema pervasivo (nel senso che ti limita in molte attività) e, per evitare che peggiori, è utile che tu ti rivolga ad uno psicologo. Non ti spaventare, non significa che vivrai tutta la vita così, anzi! Se ti è comodo a Milano o in Brianza possiamo fissare un incontro, altrimenti ci sono molti professionisti validi anche nella tua zona! Ti faccio un grossissimo in bocca al lupo