Dott.ssa Federica Molteni

Chi Sono

"...Tutto quello che sono è sufficiente se solo riesco a esserlo..." (C. Rogers).

La dottoressa Federica Molteni è psicologa e psicoterapeuta, specializzata in Psicoterapia Centrata sulla Persona (IACP). Alla base della formazione come psicoterapeuta c'è la concezione positiva dell’uomo di C. Rogers, il quale afferma “le persone sono meravigliose se le lascio essere ciò che sono…”

Lo scopo della psicoterapia è, infatti per C. Rogers, di accompagnare la persona nel suo mondo interiore per riscoprire che ha dentro di sè le capacità per riconoscere l'origine delle sue difficoltà e per risolverle, insomma ritrovare un BENESSERE PSICO FISICO attraverso un modo di agire nella vita più adeguato e soddisfacente.

Fondamentali per la dr.ssa F. Molteni nell'incontro con la persona sono:
- l’empatia: è la capacità di vedere il mondo come lo vede il cliente, attraverso una profonda comprensione;
- il non giudizio: lo sguardo con il quale si guarda al cliente è privo di giudizio, si dà valore alla persona;
- la considerazione positiva: il terapeuta ha un atteggiamento positivo, caldo e comprensivo verso il mondo emotivo del cliente;
- la concezione positiva dell’uomo: l’uomo ha in sé le capacità per essere una guida sicura e competente di se stesso.


Nello studio privato offre consulenza, supporto psicologico e psicoterapia alla persona quando si trova in situazioni quali

• ansia
• attacchi di panico 
• rabbia 
• paure (es. paura ad uscire di casa, paura di prendere l’aereo…) 
• sensazione di essere “giù di morale” o tristi 
• sensazione di confusione 
• stress 
• difficoltà di comunicazione con il partner 
• cambiamenti legati alla gravidanza e alla nascita di un bimbo 
• bassa autostima 
• fasi critiche della vita (lutto, separazione…) 
• problemi psicosomatici (psoriasi, balbuzie…)

La dr.ssa offre supporto alla coppia genitoriale per:

• sostegno sui temi educativi
• sostegno in eventi critici di vita come lutto, separazione, bocciature scolastiche
• sostegno al figlio adolescente

La dottoressa Federica Molteni è esperta anche in Training Autogeno che è una tecnica di rilassamento, ideata negli anni ‘30 da Johannes Schultz, neurologo e psichiatra berlinese, finalizzata a scaricare lo stress, al recupero delle energie fisiche e psichiche e allo smorzamento dell’ansia. Il suo successo è dovuto alla relativa facilità con cui può essere appresa e ai grandi vantaggi di cui gode chi la pratica costantemente.

Per cosa è indicata la pratica del Training Autogeno?

• per favorire il benessere psico-fisico.
• per potenziare l’attività mentale, l’attenzione e la memoria
• per il miglioramento della capacità di introspezione e di autocoscienza
• per un abbassamento dell’ansia e del dolore
• come intervento per numerosi disturbi psicosomatici quali ad esempio insonnia, eczema, tic, balbuzie… 
• per chi ha problemi di insonnia.

La dott.ssa Federica Molteni è formata presso FORMIST e iscritta all’albo degli Operatori di Training Autogeno di Base ICSAT. La dott.ssa Federica Molteni utilizza altresì come tecnica complementare l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) una tecnica messa a punto da F. Shapiro nel 1987 .

Grazie ad una stimolazione visiva, l'EMDR consente di accedere e affrontare il ricordo delle esperienze traumatiche che hanno contribuito ai problemi clinici e di salute della persona in un ambiente sicuro.

I ricordi che possono essere affrontati con l'EMDR sono: -lutti o perdite non risolti -stress post traumatici (es. incidenti stradali, licenziamento, eventi che hanno implicato minaccia di morte o all’integrità fisica, gravi lesioni, malattie gravi proprie o dei familiari…) -eventi di vita molto stressanti

Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia con num. 03/10954, annotata come Psicoterapeuta.

Specializzata in Psicoterapia presso Scuola di Specializzazione “Istituto dell’Approccio Centrato sulla Persona” riconosciuta dal Ministero dell’Università e della Ricerca Scientifica e Tecnologica ai sensi della legge 56/89 art.3.

Dottoressa in Psicologia dello Sviluppo e dell’Educazione presso l’Università di Milano-Bicocca.

Operatore di Training Autogeno presso Italian Committee for the Study of Autogenic Therapy and Training.

Certificate of Attendance EMDR (Level I) e Certificate of Completion for two part EMDR Basic Training (Level II) presso EMDR Europe Association.

Tutor del programma Teen Star sui temi dell’educazione all’affettività e sessualità negli adolescenti.

La dottoressa Federica Molteni è una Psicologa e Psicoterapeuta a Como e provincia, che offre consulenza psicologica e psicoterapia individuale e di coppia.

-        Attività libero professionale presso lo studio di Montano Lucino dove svolge consulenze psicologiche individuali per disturbi d'ansia, attacchi di panico, stati depressivi, problemi psicosomatici, lutti, problemi nelle relazioni sentimentali, d’amicizia o lavorative, situazioni meno definite di malessere e/o di disagio, eventi stressanti della vita. La coppia genitoriale per sostegno sui temi educativi, sostegno in eventi critici di vita (come lutto, separazione, bocciatura scolastica…), sostegno al figlio adolescente.

-         Attività libero professionale presso il centro Diagnosi&Riabilitazione di Saronno, dove svolge attività di valutazione e diagnosi dei disturbi dell’apprendimento e psicodiagnosi di bambini e adolescenti.

-         Attività di consulenza presso Consultorio Familiare Icarus (Como) dal 2010 ad oggi. Qui ricopre anche la carica di Responsabile della progettazione dell’area scolastica sui temi dell’affettività e sessualità.

-         Attività di consulenza presso il Consultorio Familiare Fondazione Profumo di Betania (Saronno) dal 2012 al 2018.