Depressione o forte Ansia?
Buongiorno, È da qualche giorno che ho strane sensazioni come se non fossi più normale. Ho frequenti vertigini e pensieri negativi, con conseguente voglia di non fare nulla, se non di starmene a letto. Ho perso anche la voglia di vedere amici. Premetto che ho 25 anni e da mesi sto passando dei periodo molto stressanti causa morte un anno fa di mia nonna a cui ero legatissima e un incremento delle responsabilità lavorative. Tutto ciò mi porta a chiedermi se io non stia iniziando a risentire di tutto questo stress post traumatico legato anche alla perdita oppure se sto iniziando a sviluppare una sorta di depressione da stress Vi ringrazio per l’aiuto
Buongiorno,
capisco che le sensazioni che sta sperimentando le stiano causando preoccupazione e ansia. Sia la depressione che l'ansia sono disturbi comuni che spesso si manifestano in modo simile, quindi può essere difficile distinguere tra i due.
Le vertigini e i pensieri negativi che sta sperimentando possono essere sintomi di entrambi i disturbi. Tuttavia, il fatto che lei abbia perso la voglia di fare attività che normalmente la rendono felice, come vedere gli amici, potrebbe essere un sintomo di depressione.
Inoltre, il fatto che lei stia passando attraverso un periodo stressante a causa della perdita della nonna e delle maggiori responsabilità lavorative potrebbe aver scatenato un disturbo d'ansia o una depressione reattiva.
Sarebbe utile che lei cercasse il supporto di uno psicologo esperto per esplorare le sue esperienze e le sue emozioni e per valutare se è necessario un trattamento. Uno psicologo può aiutare a sviluppare strategie per affrontare lo stress e per migliorare la salute mentale e il benessere.
Inoltre, potrebbe essere utile valutare la possibilità di parlare con il suo medico di base o uno specialista per escludere eventuali cause fisiche delle vertigini.
Ricordi che chiedere aiuto è un atto di coraggio e che esistono molti strumenti e risorse a sua disposizione per migliorare la sua condizione.
Un cordiale saluto
Federico Baranzini Psicoterapeuta a Milano
Psicologo, Psicoterapeuta - Parma