Dott.ssa Filomena Lopez
Psicologo, Psicoterapeuta, criminologa, psicologa dello sport,neuropsicologa
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Psicologo, Psicoterapeuta, criminologa, psicologa dello sport,neuropsicologa
Depressione può portare a mal di testa per 4 settimane?
Buonasera
Da alcune settimane credo di affrontare una forte depressione dovuta al lavoro e alla sfera sentimentale. Da un mese ho inappetenza, febbre che continua ad andare e venire, mal di pancia, diarrea, feroce mal di testa e vomito. A livello psicologico credo di avere molti sintomi della depressione (voglia di dormire sempre, pochissima fiducia nel futuro, sbalzi di umore, forte negatività, apatia e poco piacere nel fare qualsiasi attività...) che insieme a quelli fisici rendono la vita quotidiana veramente difficile. Nel corso della vita ho avuto dei normali momenti bui, ma non ho mai sofferto di depressione, anzi ho aiutato alcune persone ad uscirne, ma gli eventi devastanti sui due fronti più importanti della mia vita hanno avuto una sincronia quasi esplosiva, che ha portato i sintomi sopra descritti.
Oltre all ipotesi di farmi seguire da uno psicologo professionista (che ovviamente sto valutando) ci sono altri consigli pratici sulla vita quotidiana che potete darmi?
Grazie
Valerio
Buona sera
Dai vari sintomi che lei racconta io farei anche un esame medico per capire se non c'è anche una causa fisica al suo malessere. Io le consiglio di trovare uno psicologo/a che la possa aiutare nel chiarire le sue emozioni.
1 cerchi di riposare durante la notte, faccia delle passeggiate durante arco della giornata, cerchi di curare alimentazione, deve cambiare il modo di pensare in positivo, si sforzi anche se non è facile se le risulta pesante. si curi nell'abbigliamento, si curi nel corpo. Non si lasci abbattere, leggi, cerchi stimoli anche se non e facile.
