Centro Synesis® Psicologia

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Ho 46 anni e non ho autostima

Ho 46 anni e non ho autostima, sono uscita da comunita' per un uomo che adesso e' a casa mia, vivo in piccola mansarda sopra i miei genitori. dopo aver lasciato il mio ex ragazzo dall'ultimo dell'anno con varie colluttazioni, mi sono resa conto che ho traumi di solitudine, in comunita' non c'è stata una guida e adesso pensavo fosse questa persona pregiudicata ma buona, invece non mi e' da stampella, penso che piu' vado avanti e peggio sara' per me, ho paura tanta paura mi vengono fobie, non ho voglia di fare niente, frequento il cps di cesano maderno diurno non è cambiato nulla, ho bisogno di rassicurazioni, nessuno dei due lavora. cosa posso fare adesso. avere una persona a casa sempre, convivenza non e' bello. non si lavora, io ho trovato un lavoretto di pomeriggio come call center ma ho paura di tutto e sono stanca di lottare e sempre da sola. le ho provate tutte a proposito la mia diagnosi e' la seguente bipolare, affettivo bipolare, personalita' dipendente anche multipla, depressione, ansia, panico. grazie attendo risposta.

Buongiorno Rossella,

penso sia importante per lei continuare a frequentare il cps e visto che lei sente che non è cambiato nulla, le consiglio di cercare di esprimere chiaramente i suoi bisogni e necessità alla persona o alle persone a cui è in carico. Le consiglio assieme a lei/loro di far emergere la “stampella” (risorse) che tutti abbiamo dentro di noi per affrontare con gli strumenti più idonei ciò che la vita offre e che noi sappiamo cogliere. In modo particolare le suggerisco di cercare di comprendere cosa desidera o meno nella sua vita, provando a identificare ciò che c'è di positivo. E' importante prendersi cura innanzitutto del proprio benessere e, al di là delle diagnosi, conoscersi, sapersi fermare, ascoltarsi, imparando chi siamo davvero.

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