Dott.ssa Flavia Rainaldi

Sono una psicologa psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale, iscritta all’Albo degli Psicologi del Lazio. Ho una formazione mirata ed esperienza nel campo della sessuologia clinica e delle tecniche di rilassamento, della valutazione neuropsicologica  e clinica. Lavoro nel settore da 25 anni, sia nel settore pubblico sia privato, occupandomi prevalentemente di disturbi d’ansia e psicosomatici, attacchi di panico, stress, depressione, problematiche esistenziali e relazionali, dipendenze affettive, disturbi  sessuologici individuali e di coppia e disagi della sfera sessuale, bassa autostima e difficoltà di comunicazione. Svolgo corsi in tecniche di rilassamento (training autogeno, training autogeno respiratorio, tecniche di sofrologia), di mindfulness, meditative  e terapia A.B.A. per l’autismo. Consulenze e terapie anche in videoconferenza. Mi piace integrare il mio metodo psicoterapeutico con approcci e tecniche nuove, sempre in funzione di un piano terapeutico sinergico che tenga in considerazione l’unicità soggettiva del paziente e ciò che meglio può aiutarlo a raggiungere un sano equilibrio psicofisico e a vivere con soddisfazione e positività la sua vita.

L’EMDR è un tipo di psicoterapia che aiuta a superare traumi, paure, ricordi dolorosi o momenti difficili del passato che ancora oggi causano disagio.

Funziona in modo naturale, aiutando il cervello a "digerire" esperienze che sono rimaste bloccate e che continuano a farci stare male, anche dopo tanto tempo.

Durante la terapia, il professionista guida il paziente attraverso dei movimenti oculari (o altre forme di stimolazione bilaterale, come suoni o tocchi alternati) mentre si pensa a un ricordo difficile. Questo aiuta il cervello a rielaborare l’esperienza in modo più sano e meno doloroso.

Quando può essere utile?

L’EMDR può essere molto efficace in tante situazioni, ad esempio:

• dopo un lutto, un incidente o una separazione

• se si soffre di ansia o attacchi di panico

• in caso di fobie o paure intense

• quando ci si sente bloccati da esperienze passate

• se si ha una bassa autostima o molta insicurezza

Un percorso sicuro e rispettoso

Non serve raccontare tutto nei minimi dettagli: l’EMDR lavora anche senza dover rivivere il dolore.
Il percorso si svolge in un ambiente protetto, con il supporto costante del terapeuta, rispettando i tempi e i bisogni della persona.

L’obiettivo non è cancellare i ricordi, ma far sì che smettano di farci soffrire, lasciando spazio a più serenità e benessere.