Da un paio di anni ho parecchi problemi con la gestione dell'ansia
Buongiorno, sono una ragazza di 16 anni; da un paio di anni ho parecchi problemi con la gestione dell'ansia, che si manifesta principalmente in ambito scolastico. Specialmente durante quest'ultimo anno ho fatto molta fatica in quanto, oltre che essere esageratamente in ansia durante compiti in classe o interrogazioni, anche quando ero a casa spesso mi capitava di avere forti crisi di pianto. Pensavo però che, con l'arrivo delle vacanze estive, quest'ansia e questi attacchi si sarebbero placati. Inizialmente così é stato ma, da un paio di settimane, continuo ad avere forti crisi di pianto e depressone che arrivano a durare anche due ore. Il problema é che non riesco a capire a cosa siano dovute e come fare a farle finire. Da cosa posso dipendere? Grazie dell'attenzione, Lara
Lara, le ragioni della tua ansia possono essere diverse e per scoprirle è necessario conoscere un po' la tua storia personale. Ci sono due cose importanti che credo di poterti dire: la prima è riferita alla durata di questo tuo disagio (da due anni); è un tempo lungo nel quale forse sei rimasta un po' sola con il tuo problema, tanto che oggi stai scrivendo per cercare aiuto (cosa ben fatta!) ... e vengo alla seconda: il primo passo è non mettersi tutto sulle proprie spalle (forse lo hai già fatto per troppo tempo) e, se possibile, trovare qualche adulto vicino a te (familiare o amico) assieme al quale rivolgerti ad un aiuto specialistico che ti aiuti a vedere qual è la fonte della tua soffrenza per poterla superare. Ricorda che ci sono servzi gratuiti di aiuto per le ragazze della tua età, ad esempio il consultorio adolescenti della tua zona.
| Consultorio di Manerbio | Via Solferino, 55 | Manerbio | 030/9661.334 (331, 335, 336) |
Orari di apertura: Lunedì dalle 8.30 alle 16.30; Mercoledì dalle 8.30 alle 12.30 e dalle 13.30 alle 18.00; Martedì, Giovedì, Venerdì dalle 8.30 alle 12.30 e dalle 13.30 alle 16.30
Un caro saluto.