Psicologa, Psicoterapeuta sistemico relazionale, EMDR, consulente di parte
Fine di una relazione
Buongiorno. La mia relazione di 4 anni e mezzo è finita da poco più di 15 giorni. Inizialmente non mi sembrava di averla presa così male, ma dopo una settimana ho iniziato a stare male. Ho questi sensi di vuoto che mi accompagnano per gran parte della giornata, senso di spaesamento. Come se non mi sentissi più, come se fossi un automa. La notte non riesco a riposare, faccio sogni strani tipo come quando si ha la febbre ... Non so cosa fare. Ieri sera ho preso 6 gocce di Lexotan x aiutarmi a rilassare. A volte quando ho momenti di lucidità riesco ad essere razionale e mi rendo conto che non poteva funzionare ma tante altre volte mi sembra di morire. Questa non è solo tristezza ma forse è angoscia, ansia, bo. So solo che vorrei tornare a stare bene. A volte mi guardo allo specchio e mi dico adesso basta! Come è possibile che a 40 anni non riesca a superare tutto ciò? Non sono una bambina. Nei momenti dove non sto bene ho paura di impazzire. Ho paura di non riconoscermi allo specchio, mi sento diversa, ho paura di non rispondere più alle persone che mi chiamano per nome (anche se ciò in realtà non accade!) È come se la mia testa fosse altrove, lontana e io non percepisco il qui e ora. Spero di essermi spiegata. Scusate il post lungo. Grazie mille per la risposta.
Gentile Patty non è così insolito che la fine di una relazione importante e duratura possa scardinare quelle che credevamo essere delle certezze e dei punti fermi. Di fronte alla vulnerabilità di una relazione profonda posso facilmente riaprirsi delle ferite antiche, dei ricordi che poggiano nel nostro passato e dei modi di funzionare appresi durante la nostra crescita. La sua frase "ma non sono mica una bambina" rende l'idea di questo tuffo nel.passato di fronte ad un forte stress.
Se sente di avere spazio per un percorso di supporto psicologico le consiglio di individuare un terapeuta abilitato all'utilizzo dell'EMDR, un potentissimo metodo di lavoro psicoterapeutico che ritengo molto adatto per la sofferenza che lei racconta.
Per qualunque cosa non esiti a contattarmi.. io ricevo a Vimercate.
Cari Saluti.