Dott. Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
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Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
Sono stanca
Sono stanca, stanca di vedere sempre il bicchiere mezzo pieno, stanca di autoconvincermi che le cose andranno meglio. Non sono più la persona di una volta. Vorrei dire tante cose ma non ho la forza ne la lucidità di mettere i pensieri in ordine. Vorrei solo dire a tutti che sono una buona persona e che l'amore che ho dato è sempre stato sincero. Perché ve ne siete andati? Ho sempre amato più voi che me stessa, anzi non mi sono mai davvero amata. Sono davvero stanca, come si fa a sparire per sempre?
Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
