Dott. Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
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Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
Parlare da sola
Ciao, volevo parlare di un problema che ho da quando sono piccola, avete presente quando da piccola ti immagini di avere dei poteri, di avere molti amici ecc.. e quindi ti immaginavi gli scenari e parlavi da sola come se capitassero davvero? Ecco l'unico problema è che questo mi capita ancora nonostante abbia superato i 18 anni e la cosa mi preoccupa. Non inizio a parlare da sola all'improvviso, diciamo che quando ascolto la musica oltre a ballare mi immagino scenari, persone che conosco, attori che mi piacciono e mi immagino situazioni in cui ho molti amici, un ragazzo, un lavoro che mi piace e sto bene e quindi senza emanare veramente rumore faccio finta di vivere quella vita, pur rendendomi conto che non è vera, solo che alcune volte talmente è noiosa la mia vita che mi sembra l'unico modo per avere stimoli. Ho sempre avuto paura che fosse un problema molto grave e questo mi spaventava. Ammetto che da quando abito fuori casa in quanto universitaria questa cosa capito massimo una volta al mese (a casa capitava una al giorno), però quando mi capita mi rendo conto di non averla ancora superata e mi preoccupa.
Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato.
Ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale connesso con la genesi della sofferenza in atto.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
