Dott. Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
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Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
Come mi sono ridotta
È un po di tempo che mi pongo delle domande sulle trasformazioni che ho subito a livello caratteriale e psicologico.
Com'ero: eccessivamente empatica, sensibile fino a essere capace di piangere per la qualunque, innamorata da due cuori e una capanna.
Come sono diventata: concentrata sul quotidiano, una scheggia nel lavoro, disinteressata al mio partner che stimo tuttora ma al quale riconosco delle gravi colpe circa il mio cambiamento. Machiavellica! Cosa mi ha fatto? Cosa mi hanno fatto altre persone? Togliermi ogni briciola di spensieratezza, quella sensazione che anche in minima parte dovrebbe rimanere fino all'ultimo giorno di vita. Mi ha trascinato e io glielo ho permesso perché ero buona, in problemi enormi. Ho dovuto e devo tuttora lavorare come una pazza per mantenere la famiglia, mio figlio, l'unico essere che mi fa sciogliere. Rinunce, lavoro, assenza di sogni, numeri, conti, rate, debiti! Ed ora come farò a riscoprire il piacere di una passeggiata, la serenità di vivere un momento di banalità o di frivolezza? Come farò a distruggere la macchina da guerra che sono diventata?
Salve Francesca, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato.
Sarebbe opportuno altresì cogliere eventuali episodi del passato al fine di rielaborarne il significato e capire il ruolo che possono aver avuto nella genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
