Dott. Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
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Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
Dopo 9 anni mi lascia perchè sa di non potermi rendere felice
Abbiamo la stessa età, 53 anni. Stiamo insieme da 9 anni ma viviamo in città diverse, io con la prospettiva di un futuro insieme, lui senza alcun progetto di coppia e una certa titubanza alla convivenza. Sta attraversando un periodo di crisi interiore, ha bisogno di cercare se stesso e mi dice che io rappresento un freno alla sua evoluzione e che ha capito che per lui non arriverà mai il momento della convivenza. Per ill mio bene mi lascia ma, dopo 5 giorni di convivenza forzata, fa un passo indietro. Mi dice che con me sta bene, che non vuole rinunciare alla nostra relazione ma mi chiede di accettare il fatto che non ci sarà mai una convivenza. Io sono devastata e confusa, non so se insistere o lasciarlo andare.
Salve Alessandra, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
